我非常瞭解：過去的業嚴重影響我們，我在過去世的所做所為深深的影響我，無論善惡業都有強烈的影響。在我瞭解業之後，我想：在我的生命中，無論發生什麼，它應該如此發生，這並不表示我沒有去改變它。我知道現在所發生的事和我對它的響應，這是我現在的業。瞭解所發生之事，並且適當的響應非常重要，這是操之在我，我們所能控制的。如果我有好的師父，好的指導，能如實的瞭解事情的真相，那麼我能指導我自己，這是令人振奮的，也非常有自主權。 我們不是沒有能力，如果我們培養正念和智慧，我們會有許多能力，我們無需氣餒和放棄，絕不放棄。 ∼焦迪卡禪師（Sayadaw U Jotika）