正式的打坐仍以白天為佳。一般人晚上十點後就該上床，
除非像老小子為了政府明日之糧而失眠，不然像這時候
應是萬家zZ的時候。
非正式的打坐則自然無所謂，只是用數息法或安般法較
佳，半夜有些人避免持咒誦經，因為有些體質特別的人
容易有不安的現象發生。
正式打坐有時辰和時機限制，如飯後不坐、疲勞不坐..等。
非正式的就是閉目調息，用安般守意..之類的。
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