大金剛持馬爾巴，加持窮子得山居；密勒日巴爾怪人，自唱自聽自策勵；　
　　　無人伴居無人語，欲出散心尋攀談，世間火宅煩惱窟，豈有遣心解憂訣。　
　　　勿動勿動住本然，心若浮飄招惡緣；勿散勿散持正念，心散恐被惡風牽。　
　　　勿行勿行洞中坐，外出當被業石絆；莫望東西莫抬頭，抬頭張望心散亂；　
　　　勿睡勿眠勤精進，貪睡則被煩惱算。　< 密勒日巴大師全集　傳記篇 >　  
　　　                                                               　 









◆ 修改: 02/07/13 16:21:57 <61.223.147.63>