敬禮殊勝上師足，汝等若欲明自心，皆應如是而修持：信心博聞與精進，　
　　　　此三修行之命根，令彼成長得堅固，則能趨入大安樂，此是修心之根本。　
　　　　無貪無執無愚蒙。此三修行之盾甲，穿著輕捷防禦堅，防身鎧甲如是尋。　
　　　　修觀精進與堅忍，此三心之良駒也，能避眾危馳如飛，雄駒良乘如是尋。　
　　　　自證自明與自樂，此三心之果實也，種使成熟食味甘，成熟果實如是尋。　
　　　　我此十二心要歌，乃我修行所親驗，自然流露為汝說，應具深信如法行。　
       　                  < 密勒日巴大師全集　第六篇 >                 　










◆ 修改: 02/07/13 16:22:29 <61.223.147.63>