【大紀元2013年07月22日訊】（大紀元記者朱文綜合報導）現在社會節奏快，
競爭壓力大，很多人的健康已亮起紅燈，被歸類為亞健康的現代人。人體有調節與
免疫功能，科學與中醫發現按摩運動身體七個部位可讓人揮別亞健康。
亞健康常見症狀：白天頭昏、肌肉酸痛、氣短、虛汗、心悸等。心情低落、記
憶減退、心浮氣躁、心神不寧等。透過按摩人體七大區，自我調理可減緩現代症候
群亞健康徵狀。
頭好身體壯壯
不只中醫，現代醫學也認為腦是人體的總司令部，統領人體的一切活動，包括
外在的運動和內在的器官功能的發揮。哈佛大學醫學研究曾提出一個結論：「人病
腦先病，腦好身體的其他部位才會好! 」
既然腦對人這麼重要，那腦所在的頭部保健更重要。中醫對頭部保健主張：以
按摩、藥物熏蒸等診療方法。
繁忙的上班族平常可自行在家操作的保健頭部動作：兩手十指彎曲，從前至後
做梳頭的動作。有助於緩解各種頭部不適。兩手掌反按住雙耳，兩手指放置頭部後
側，用手指輕敲耳後頭部，兩手放鬆，再反復做。
前胸保健增強心肺功能
對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年。簡單擦拍胸部能使「休眠」
的胸腺細胞處於活躍狀態，增強心肺功能。
科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一。
對延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸( 上至頸部下至心
窩部) ，就會激發胸腺，產生防病健身、祛病延年的作用。
背部保健輔助慢性病治療
經常對背部經絡和肌肉進行搓擦、捶按、拍打，可以疏通經絡，安心安神，幫
助預防感冒。另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。
簡易保健方法：每天洗澡以毛巾擦( 搓) 背部( 包括頸部) 。
脊柱經絡相關五臟六腑
現在約有70% 的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。脊柱
特區最易發生病變的有頸部( 頸椎病) 和腰部彎曲( 腰肌勞損、腰椎盤突出症) 。
脊柱是人體經脈───督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑密切相連。經
常按摩脊柱及脊柱兩側，可活絡氣血運行，全身器官得以保健。
多笑運動腋窩活化心臟
看似不重要的部位腋窩，卻是血管、淋巴、神經最多部位。據報導，人大笑會
刺激腋窩使器官運動血液循環，促進各器官充分交換養分和氧氣，使大腦、心臟以
及肺都活化。可寬胸寧神，緩解肋間神經痛、乳腺疾病、肩周炎等。產生舒筋活血
、延緩衰老的作用。
腋窩的自行保健方法，中醫師建議用拇指指肚輕揉腋窩極泉穴。使體內代謝物
中的尿酸、無機鹽及多餘水分順利排出，可增強泌尿功能。
但按捏時一定要注意方法與力道，切忌暴力。應剪短指甲，避免傷及皮膚及血
管神經。孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者不宜採用。
保健要塞肚臍
養生學家視肚臍為保健「要塞」， 中醫又稱之為「神闕穴」， 它與人體十
二經脈相連，與五臟六腑相通，是心臟與腎藏的交通門戶，具有統領人體氣血的作
用。中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。
經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。保健方法：
早上起床前，晚上睡覺前，全身放鬆，仰臥在床上，兩手掌重疊放在肚臍上，適度
用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。
養生專家建議在閒暇與散步時，以雙手掌交替輕拍中下腹部，有促進腹部新陳
代謝的作用。
腳是第二心臟
腳底穴位多達約70多個，6 條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成
千上萬個神經未梢，與大腦、心臟、各器官均有關連，稱腳為「第二心臟」。
據台灣東森新聞報導，台灣台北榮總教學研究部醫學研究科主任郭正典以及前
北市聯醫仁愛院區中醫科主任呂萬安，花費8 年時間共同完成的研究顯示，腳底按
摩也能降血壓。按摩腳半小時後，正常人血壓平均下降11% ，至於冠狀動脈患者的
血壓，也比按摩前降了5.6%。
中醫師建議日常簡易可作的腳部保養動作：彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、
熱水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，
防病健身益壽。
除此，中醫師還建議可泡腳保健，另於熱水中加中藥材、一小勺食鹽、生薑50
~70 克。食鹽可清火、涼血、解毒，而生薑則具有散寒、止吐、解毒的作用。
繁忙的現代人做好七個重要部位保健，可以產生排毒抗衰老的功效，日常生活
中有空閒即可隨時隨地自我保健。
（責任編輯：簡陽）
美東 ========================================================================
==引文說明==
「頭好」, 身體壯壯.
這個結論是完全錯誤的!
「哈佛大學醫學研究曾提出一個結論：『人病腦先病，腦好身體的其他部位才
會好! 』」
這個「舊」醫學結論導致了現代的誤解. 我才會發表前一份批評臺灣研究觀點
的文章. (同樣是西醫的影響) (結論本身的觀察沒錯, 但意義卻被曲解.)
( 節錄 )
評點 「高血壓福音 增一氧化氮含量」 102/03/20 (2013/03/20)
== -- ==
( 新聞 )
（中央社記者林孟汝台北20日電）國人十大死因中，與高血壓相關疾病就佔了4
項，尋找高血壓治療方法刻不容緩。研究發現，腦幹中一氧化氮含量減少與高血壓
密切相關，有機會為高血壓治療開啟新方向。
近20年來，許多研究都顯示交感神經的過度活化是各種不同型態高血壓的共同
特徵，而腦幹的孤立束核區域更是調控交感神經活性的重要神經核。
1996年，曾清俊率先發現孤立束核中一氧化氮若增加，會顯著降低交感神經活
性與血壓，證實腦中一氧化氮具有調節血壓的功能；
這項研究讓學界有機會更認識高血壓的發生成因，未來有可能透過改善中樞神
經系統一氧化氮生成的藥物，讓高血壓治療有新的治療方向。
-- -- --
( 評論 )
你只去治「中樞神經系統」是沒用的!
身體缺肺氣, 不只是腦的問題. 而是全國百姓沒有飯吃, 間接影響到政府稅收
的緣故!
腦部缺一氧化氮, 代表了身體早就缺乏一氧化氮很久了!
所以治本是讓老百姓有飯吃 (補身體肺氣),而不是提高政府稅收 (像提高稅率,
或是國內設計, 海外生產, 政府可以徵稅, 卻和老百姓無關!)
== -- ==
哈佛大學的研究, 是西醫的一種典型誤解. 你去看我「高血壓福音」全文就知
道.
「人病腦先病，腦好身體的其他部位才會好!」
「腦先病」的原因是, 身體營養已經不足以提供身體使用, 才「先降低」腦部
的營養供給, 先保證身體還有基本能量. 所以腦會「看來」「先」生病.
這和民間沒有經濟活動, 政府會完全收不到稅收的情況完全一樣!(政府不可能
收光所有的所得. 所以所得降低, 政府稅收就更少.)
「腦好身體的其他部位才會好」
這是你能夠把「腦」治好的用藥方式, 或營養供給, 已經足夠提供給身體使用,
否則, 你直接注入腦部的藥物, 會散發到身體裡去, 腦部能用到的, 微乎其微.
( 現代西醫不管自然擴散原理, 強迫人工方式讓藥物留在大腦, 這是觀念偏差.)
這個原理可以形容成: 一個貧窮家庭, 父母一定先讓子女吃飽, 然後會自己忍
耐先餓肚子. 所以, 當父母能夠吃飽時, 也表示小孩先吃飽了, 否則父母不會捨棄
子女自己先吃的! (不良父母例外)
西醫以前就是因為這些誤解, 老年失智症、阿茲海默症才找不到治癒的方式!
身體是全身機能的重要「基礎」. 腦部只是身體健康時的一個「代表性」結果.
我們如果不看局部性外傷. 光是內科慢性病身體自然衰退, 你就會發現這種現
象.
過去由於大腦非常複雜, 所以引起很多科學家的興趣. 但是「興趣」卻不代表
是「自然界的真理」. 那只是人類「有限的理解」產生的一個「短期焦點」而已,
你光是去治大腦, 是無法治癒身體的疾病的! (改變觀念除外.)
我在這裡提出辨正的原因很簡單!
1. 傳統舊西醫的誤解. 到現在仍然影響很多人. 幾乎所有的人.
2. 這種誤解直接抵觸我的理論. 我以五臟作為疾病研究的中心, 不關心腦部
的病變. 因為你治好身體就能治好腦部. 外傷性損傷例外. (病入膏肓也例外.)
如果你一直有這種誤解. 你不可能瞭解我的理論.
哪麼. 你有兩種選擇:
A. 學習我的理論方法, 嘗試看看走一條與過去不一樣的路, 看看有沒有新的
解法.
B. 不管我的理論. 繼續在「舊」醫學發展.
如果你選了B, 哪, 我的文章你以後不必看了! 對你不會有幫助, 只會增加你
的思考混亂. 你看我以前寫了很多西醫的錯誤觀點你就會明白.(不管你們能不能證
實我的見解.)
如果你選了我. 哪, 你就必須知道我是以五臟 (人民) 為基準的, 大腦 (政府)
只是身體健康的「受惠者」.
有身體提供營養 (包括幫你消化食物提供能量與腎臟荷爾蒙、肝臟修補腦部組
織等等), 腦部的發育才會正常.
最後, 我要解釋本文重點「按摩」之所以有效的原因:
1. 按摩頭部.
如果你多重器官衰竭. 你去按摩看看會不會有效?
用這種反例你就會知道, 按摩頭部之所以有效, 是因為「人民還活著」.
當人民活不了的時候, 大腦也活不了, 這種治療, 是毫無用處的.
所以, 按摩頭部, 只是調整一些細微的地方. 「提醒」某些「睡著」的部
位. 這就是它所以有效的地方.
2. 按摩身體.
你可以發現, 本文中絕大的篇幅都只是在解釋身體按摩. 這代表中醫對身
體的「照顧」, 遠大於大腦. 所以並非中醫只關心大腦, 而事實上中醫才是關心身
體的.
這就是現代中醫為何退化的原因. 受了西方醫學的誤導, 忘掉自己的根本.
因為你大腦「觀念」的誤解, 導致你的「行為」發生偏差. 所以中醫變得
很難治好病, 治一個病都要拖很久, 就是這個原因.
大腦領導身體運作, 一定要在健康的時候. 如果你身體有任何病痛, 或是任何
「不存在」, 大腦還要去哪裡指揮呢? 你的行動肯定不正常的!
也沒有人運動扭傷, 你去醫頭腳就會好這種東西. 中醫的「偏治法」, 頭痛醫
腳, 腳痛醫頭. 只是一種訊號提醒, 它不能代替真實的營養. 正如用針灸可以止餓,
但是這種「止餓」, 卻不能維護你身體「長期發展」一樣! 你還是要吃飯的!
現代醫學有太多誤解, 不論中、西醫都一樣. 我只能一項一項慢慢講. 有興趣
的人再學習. 沒興趣的人就不必看了.
Tommy 102/07/23
註一: 我沒有去「證實」新聞中的療法是否正確. 之所以原文照錄, 是因為你
必須看到完整的東西, 才不會誤會了我刪節了什麼, 斷章取義. 特此註明.
註二: 以前的西醫, 很多基本「病徵」都沒有認真瞭解, 所以才會以為是「腦
先病」. 其實你早已失眠、便祕很久了. 這就是身體先病. 只是醫生不瞭解, 以為
是小毛病, 才會只看到腦有病. (研究興趣在腦, 才會以為腦就是世界一切.)
數學上要證明1+1 等於2 是很困難的. 普通人莫明其妙.