看過最新的OMEGA-3書介紹後才了解該營養素的重要性
真是一般所想像不到

因為它可以抵消掉一般對身體不利之油的作用
它的好處表現在很多方面
包括心血管 減肥 腦神經改善等方面
對身體健康的重要性真是不可言喻

好的魚油富含它
橄欖油 芥花油富含它
不過現魚的清新度要注意
有些魚油膠囊產品竟可穿透保麗龍

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