台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
很多人都覺得春天的肌膚顯得敏感，肌膚容易產生發紅、起小疹子等等敏感的狀況！
其實根據筆者臨床的觀察，絕大多數的人是因為沒有正確的保濕觀念所造成的。你覺
得什麼是保濕工作？你的保濕怎麼做？一般人總以為所謂的保濕就是擦一罐保濕乳液
就了事了。
事實上，正確的保濕觀念是必須由內層到外層，層層照顧的，除了維持健康正常的肌
膚外，由內而外，依序需要：
1.適度的清潔(避免使用過度刺激的清潔用品)、
2.充足的水分(像是剛洗澡洗臉時臉上的水分、化妝水、或是保濕凝膠)，
3.以及適當的油份(像是潤膚霜、營養霜、保濕乳液等等)。
在保濕上，我們常常看到這樣的錯誤，不是過度的清潔，就是使用多種而重複的收斂
去油步驟，然後卻在乾荒粗糙的肌膚上塗上很滋養的產品，卻自以為做了完備的保濕
工作(因為用了很貴或是很油的產品)。
在冬天的時候保濕相對簡單，大多數人不會去用去油力太強的的洗臉用品，而油份的
產品相對上也可接受，因為不會擔心油膩不舒服的問題；但是到了春天如果沒有正確
保濕觀念，情況就顯得相對複雜多了，因為你會因為嫌肌膚油膩，開始使用去油力較
強的洗面乳、收斂性產品，可能因次超過肌膚負荷，而必須添加乳液，又嫌油膩。事
實上，在這種情況，只要調整一下洗臉用品，情況大多可以改善，也不用再用油膩的
乳液了！
正確的保濕觀念，其實簡單，對於很多年輕健康的肌膚，好好把洗臉做好，就是做好
保濕的工作了，而春天正是考驗你是否具有正確保濕觀念的開始哦！