台大醫院皮膚科 陳衍良醫師

每到冬季，許多家長們都會發現自己的寶寶雙頰會開始出現紅蘋果，而且在手臂和小
腿這些平日就容易乾燥的部位會開始出現乾、紅的現象。

為什麼會有這種現象呢？

這主要是進入秋冬之後氣溫降低，皮膚所分泌的油脂會跟著下降，而隨著環境中溼度
跟著降低，水分的蒸發也會加速。我們的皮膚就因此進入一個缺水缺油的狀態。特別
是有異位性皮膚炎體質的小朋友更是嚴重。

如何處理呢？

初為人父母的新手父母，通常遇到這樣的情況多半都不知道是自己有一些地方做錯了
，特別是在台灣，因為地處亞熱帶，乾冷的月份很少，一般大眾對冬季皮膚的保健觀
念其實相當匱乏；一般大眾不但不具預防皮膚乾燥的觀念，往往已經有早期乾燥的跡
象時還會有許多錯誤的舉動。在這裡，筆者嘗試整理一些錯誤的觀念，供大家警惕，
進一步養成正確的習慣。

1.冬天洗澡，要洗熱水：這句小學生都可以琅琅上口的話基本上沒什麼錯，但是過熱
  的水會使得皮膚更為乾燥；也許用熱水燙皮膚可以暫時止癢，但是它會使乾紅更為
  嚴重，洗完就更癢。所以洗澡的水溫適當就好。

2.不用肥皂，洗不乾淨：其實，冬天因為出汗少，身體又多為長袖的衣褲所保護，除
  了腋下、胯下和屁股這些較易藏汙納垢的地方需要用肥皂之外，其他的地方其實用
  清水洗就足夠。否則肥皂會將殘存的油脂洗去。如果說一定要洗點什麼，否則心裡
  頭會怪怪的話，也應該盡量洗不含皂的配方。

3.既然缺油，就擦純油：許多父母喜歡幫小孩擦綿羊油，但是後來也都會抱怨沒什麼
  用。這主要是因為皮膚不只是缺油，其實也缺水，所以光擦油往往是不夠的；正確
  的方法應該是補充適當的油分和水分，而且最好是油包水，這樣水分才不會蒸發。
 
因此，最好是根據皮膚乾燥的程度選擇適當油水比例的乳液來塗抹。此外，為了讓油
包水，應該洗完澡在浴室內身子剛擦乾就把乳液抹上。