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goodhunky
請問有關抗氧化物 SOD
#1
好漢
發信站: KKCITY (kkcity.com.tw )
 
各位版上的大大晚安
最近無意間都頻頻看到有關抗氧化物的訊息

其中很多東西可能是很早之前就有所聽聞
例如維他命E等

但是最近有時候無意間會看到SOD-like
這樣的東西

我查了奇摩知識+,但是還有很多疑問

1.人體會自我產生SOD  那是在哪個地方產生的？
2.SOD 只能存在於蔬菜嗎？
3.看到有關SOD-like的功效，是不是就是指可以有效清除自由基？
然後如果正常的人體，如果服用過多的SOD 會怎樣嗎？
4.目前市面上是不是有口服的SOD? 價格約多少？

請各位大大解惑~~


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Sun Mar 19 00:04:40 2006
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Agebrush
Re: 請問有關抗氧化物 SOD
#2
健康和美麗才是王道
發信站: KKCITY (kkcity.com.tw )
 
這是一個好大的題目唷∼如果要深入說，可是要分上中下集呢！呵呵。

> 我查了奇摩知識+,但是還有很多疑問
> 1.人體會自我產生SOD  那是在哪個地方產生的？細胞

人體的天然防禦能力，也就是抗氧化能力，主要為三種『酉每』：（字打不出來）
1.超氧『止支』化『酉每』（SOD）
2.觸『酉每』
3.穀胱甘『月太』過氧化『酉每』（GPX）

> 2.SOD 只能存在於蔬菜嗎？

我想你要問的是抗氧化營養素哪裡可以攝取吧！
簡單這樣說好了，
1.抗氧化維生素（β胡蘿蔔素、VitC、VitE）存在蔬菜水果、全穀類、蛋中較高
2.抗氧化礦物質（銅、硒、鋅、鐵）存在蔬菜水果、全穀類、海產等等
3.抗氧化植物性營養素（蕃茄紅素、花青素、無色花青素（前面2項就是葡萄籽）
   生物類黃酮、酵母萃取物（α-硫鋅酸）綠茶萃取物等等）
4.其他：穀胱甘『月太』、肌醇、Q-10

以上各種抗氧化營養素各有不同功能、特性，要看你的生活作息及需求來補充！！

> 3.看到有關SOD-like的功效，是不是就是指可以有效清除自由基？

過多的自由基可以說是身體的敵人，抗氧化物就是身體的軍人。
是不是有效？不建議單獨補充單方，軍人都有海、陸、空說∼呵呵。

> 然後如果正常的人體，如果服用過多的SOD 會怎樣嗎？

看你是補充什麼啊！水溶性的過多會隨尿液排出，脂溶性的可以添加膽鹼
幫助肝臟代謝過多的脂溶性物質.......


> 4.目前市面上是不是有口服的SOD? 價格約多少？

口服SOD？？我是沒用這個！所以無法回答∼呵呵
也所以不知道，不過我倒是服用奧委會推薦的營養補充品。

> 請各位大大解惑~~

一般而言，生活作息還是要正常、飲食還是要均衡、壓力不要過大、、、、、
這樣自由基就不會產生過多拉∼

呵呵。不知道這樣由沒有回答到你。（謝謝認真看完∼∼）


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goodhunky
Re: 請問有關抗氧化物 SOD
#3
好漢
發信站: KKCITY (kkcity.com.tw )
 
謝謝您的回答囉
您的回答相當清楚
比我在奇摩知識+可以看到的資料更加詳盡

感恩!!

我先消化現在已回的部分
其餘若有不懂的  會再來請益！

謝謝





※ 引述《Agebrush (     健康和美麗才是王道)》之銘言：
> ※ 引述《goodhunky (好漢)》之銘言：
> 這是一個好大的題目唷∼如果要深入說，可是要分上中下集呢！呵呵。
> > 我查了奇摩知識+,但是還有很多疑問
> > 1.人體會自我產生SOD  那是在哪個地方產生的？細胞
> 人體的天然防禦能力，也就是抗氧化能力，主要為三種『酉每』：（字打不出來）
> 1.超氧『止支』化『酉每』（SOD）
> 2.觸『酉每』
> 3.穀胱甘『月太』過氧化『酉每』（GPX）
> > 2.SOD 只能存在於蔬菜嗎？
> 我想你要問的是抗氧化營養素哪裡可以攝取吧！
> 簡單這樣說好了，
> 1.抗氧化維生素（β胡蘿蔔素、VitC、VitE）存在蔬菜水果、全穀類、蛋中較高
> 2.抗氧化礦物質（銅、硒、鋅、鐵）存在蔬菜水果、全穀類、海產等等
> 3.抗氧化植物性營養素（蕃茄紅素、花青素、無色花青素（前面2項就是葡�
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