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在office趴著的時候...IV
#1
巫師
※ 引述《magelinus (巫師)》之銘言:
>     最近我在試一個方式,一段時間的嘗試覺得似乎有點效果,腦袋可以快速
>     shutdown。所以就紀錄一下,以許可以給跟我有同樣困擾,同樣是初學者的人
>     嘗試看看。我是用般若心經為起點...
>     1.躺床上或是趴著睡覺時都可以,一開始一樣是讓自己呼吸平順,讓心跳勻順。
>       當呼吸勻順後,我的經驗是呼吸的長度會自動拉長,且在呼完氣到再次吸氣
>       中間會有一個短暫的停止呼吸的時間。我自己是在[呼氣]->[止息]這段時間
>       會覺得舒服。這是一直以來都是一樣的。


    回想一下第一篇寫趴趴時,是我在第一個工作時的豆得整理,現在到了第三個工作
    環境了,前鎮子發現趴趴法的另一種小插曲。

    這個工作環境不錯,每個人的椅子都算滿舒服的,椅子都是有靠背可以調成可以躺
    的角度,我常常都是午休時調一下變成比較舒服的(接近)躺著的,我就開始用自己
    上述的方式,不過有時候睡的熟有時候睡不著,大概是因為工作上的壓力。另外就
    是我常常在想什麼是『讓呼吸自然而不控制』?

    有趣的事情就發生了,前鎮子有一天中午我一樣是吃完飯就馬上調整椅子的角度準
    備躺平,當我按照上述的方式並均勻的呼吸時,在某個瞬間好像是在半清醒狀態就
    有個意念瞬間跑到腦海堶情A那是有個『人』告訴我:

    ..... 『你要**這樣**呼吸』


    勉強翻譯成中文雖然只有『這樣』兩個字,但同時在腦海堶惚_出來的是一連串
    的說明,就好像『啊?... 喔... 是這樣』。

    勉強翻譯大概是這樣的,吐氣時就像是很滿足的嘆一口氣一樣,想像一下看到
    美景或是吃飽飯候很滿足輕鬆的嘆一口氣,那時候的吐氣方式是很自然的,也
    可以讓自己身體放鬆。

    經過那一瞬間,我就試著用那種方式吐氣來安般,結果好像真的很容易就讓身體
    放鬆了,也就是輕輕吸氣後,就以類似『嘆一口氣(輕鬆的...很難形容)』 ,結
    果真的就很快的睡著了,中午我大概有莫約一個小時的時間午休,常常都熟睡到
    有夢境,不過好像一個小時是正常睡眠周期時正要熟睡的時候,所以一點半起身
    候覺得真是舒服,但得沖杯咖啡發一下呆候讓自己回神...:Q

    我是想到以前看瑞典的『愛曼紐史威登堡』的『靈界見聞錄時』,他曾經說到
    靈界的人他們的語言和文字,例如他們如果寫『十二點想跟你見面』,在文字的
    角度和力道等一些微細的變化上,收到紙條的靈人就能翻譯出相當於人間一本百
    科全書的資料,包含對方的性格,愛好,對方住那堙A對方所處的群體的特性,
    對方的世界特性等等都能包含在我們看似幾個字堶情C

    也許天人就像史威登堡所說的這樣,例如他們的發音結構和我們人類不一樣,不
    像我們只能發出單音,他們可以發出複音,所以聽來或許就很像是人間的海潮音
    ,無以名狀。









--
    偶理想中的天堂:          1.每天晚上有小酒小酌一番  (換成紅茶也可以)
                             2.每天晚上有兩片烤魚下巴  (換成腱子冬粉也可以)
                             3.每天晚上有奇怪內容的節目(換成鬼話連篇也可以 )
    偶理想中的老年生活:        在河港旁擺熱呼呼的黑輪攤,客人可以喝杯清酒
    偶理想中變成老頭子的模樣:  就是櫻桃爺爺那個樣子, 有點呆呆的很可愛.
                             
Sat Sep 9 00:52:22 2006
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Re: 在office趴著的時候...IV
#2
等價交換
※ 引述《magelinus (巫師)》之銘言:
>     備躺平,當我按照上述的方式並均勻的呼吸時,在某個瞬間好像是在半清醒狀態就
>     有個意念瞬間跑到腦海堶情A那是有個『人』告訴我:
>     ..... 『你要**這樣**呼吸』

不過打到腦子裡都會直接轉成我們瞭解的訊息,這是還不錯的功能啦。

下次如果巫師遇到什麼虛空法傳的,記得要來這邊分享給大家唷。
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                        對酒    白居易
                        蝸牛角上爭何事
                        石火光中寄此生
                        隨富隨貧且歡喜
                        不開口笑是癡人
Sat Sep 9 10:33:19 2006
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Re: 在office趴著的時候...IV
#3
巫師
※ 引述《Misty (等價交換)》之銘言:
> ※ 引述《magelinus (巫師)》之銘言:
> >     備躺平,當我按照上述的方式並均勻的呼吸時,在某個瞬間好像是在半清醒狀態就
> >     有個意念瞬間跑到腦海堶情A那是有個『人』告訴我:
> >     ..... 『你要**這樣**呼吸』
> 不過打到腦子裡都會直接轉成我們瞭解的訊息,這是還不錯的功能啦。
> 下次如果巫師遇到什麼虛空法傳的,記得要來這邊分享給大家唷。

    虛...空法傳...=_=|| ,世尊的"法傳"就在經典裡面了,並不需要特別外求。我
    沒啥特別的虛空法傳,和其他獅吼站得同學一樣我都是讀經,digest版就有進度
    喔。在經典裡面看不到『虛空法傳』這個怪詞呢。

    行者溝通的除了佛菩薩和諸天導師外,也有可能是ab桑所說得『小魔兒』,這些
    觀念都得靠讀經(至少)來培養。而行者讀經時如果有疑問一下搞不懂,也可以
    入壇時祈請導師幫忙(有時候獅吼站會停機維護嘛)。不過都得以自己的讀經和
    『多修習多修習』為基礎,不是一概接受,這最近的占察豆得剛好提到,就是哪
    些該斬的部份。

    這和在外面網站常看到有人一碰到所謂的『無形師所說』就堅信不移是不一樣的
    ,稿半天那些有的沒的所說得和世尊所說得都背道而馳。不讀經就算了,竟然還
    會編出啥『讀經需要證量』這種瞎話,這就像跟研究生說『要讀研究所就要有研
    就所畢業的資格』一樣的奇怪...


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    偶理想中的天堂:          1.每天晚上有小酒小酌一番  (換成紅茶也可以)
                             2.每天晚上有兩片烤魚下巴  (換成腱子冬粉也可以)
                             3.每天晚上有奇怪內容的節目(換成鬼話連篇也可以 )
    偶理想中的老年生活:        在河港旁擺熱呼呼的黑輪攤,客人可以喝杯清酒
    偶理想中變成老頭子的模樣:  就是櫻桃爺爺那個樣子, 有點呆呆的很可愛.
                             
Sat Sep 9 10:55:07 2006
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Re: 在office趴著的時候...IV
#4
渡若
>     勉強翻譯大概是這樣的,吐氣時就像是很滿足的嘆一口氣一樣,想像一下看到
>     美景或是吃飽飯候很滿足輕鬆的嘆一口氣,那時候的吐氣方式是很自然的,也
>     可以讓自己身體放鬆。

    這個呼吸方式我常用來睡前放鬆....:(
    一吸一吐就好像休息很久了一樣....
    以這種方式進入睡眠,我都是睡到不醒人事,睡到自然醒....
Mon Sep 11 17:24:59 2006
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Re: 在office趴著的時候...IV
#5
火星的月亮比較圓
※ 引述《magelinus (巫師)》之銘言:

>     勉強翻譯大概是這樣的,吐氣時就像是很滿足的嘆一口氣一樣,想像一下看>     美景或是吃飽飯候很滿足輕鬆的嘆一口氣,那時候的吐氣方式是很自然的,>     可以讓自己身體放鬆。
>     經過那一瞬間,我就試著用那種方式吐氣來安般,結果好像真的很容易就讓
身體
>     放鬆了,也就是輕輕吸氣後,就以類似『嘆一口氣(輕鬆的...很難形容)』 ,>     果真的就很快的睡著了,
是那種吐一口氣時 快吐完的時後頭會重重的好像要跌進睡眠那種感覺?
2006年 9月14日 2:34:28 星期四
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Re: 在office趴著的時候...IV
#6
巫師
※ 引述《jeroci (火星的月亮比較圓)》之銘言:
> 是那種吐一口氣時 快吐完的時後頭會重重的好像要跌進睡眠那種感覺?

    恩,有點類似,吐氣會讓人有放鬆的感覺,特別是吐完氣的那一小段時間...


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    偶理想中的天堂:          1.每天晚上有小酒小酌一番  (換成紅茶也可以)
                             2.每天晚上有兩片烤魚下巴  (換成腱子冬粉也可以)
                             3.每天晚上有奇怪內容的節目(換成鬼話連篇也可以 )
    偶理想中的老年生活:        在河港旁擺熱呼呼的黑輪攤,客人可以喝杯清酒
    偶理想中變成老頭子的模樣:  就是櫻桃爺爺那個樣子, 有點呆呆的很可愛.
                             
Fri Sep 15 00:19:01 2006
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Re: 在office趴著的時候...IV
#7
火星的月亮比較圓
※ 引述《magelinus (巫師)》之銘言:
> > 是那種吐一口氣時 快吐完的時後頭會重重的好像要跌進睡眠那種感覺?
>     恩,有點類似,吐氣會讓人有放鬆的感覺,特別是吐完氣的那一小段時間...
念 "OM"的時後 好像也會這樣頭重重暈暈的? (還是我念錯方法 =.=a)
2006年 9月19日 2:50:17 星期二
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