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Re: 腿還是很痛...
#1
就都嗎得枯搭塞
  又痛到提前離座了 ...

  很奇怪受過傷的腳不痛,是痛沒受過傷的,也許按摩有用,
我來試看看,不然去打坐有個念頭會浮現,法師再不敲離座
鐘,我的腿要斷掉了 ...  腿很痛又要離這個念頭會很悶 ...


> > > ※ 引述《Tyler (泰勒德頓)》之銘言:
>
> 對阿∼我的最大困擾就是腿阿  ><::
> --
> 獅子吼站 相關資源:                             ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇
> 中華電子佛典協會, 電子三藏結集中            http://ccbs.ntu.edu.tw/cbeta
Tue Oct 29 10:13:36 2002
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Re: 腿還是很痛...
#2
重生!
    那就散盤啊?

    靜坐的方式很多,不必執著於腿一定要怎麼樣,
靜坐的目的在是修心,而不是在修腿的。
Tue Oct 29 13:57:01 2002
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Re: 腿還是很痛...
#3
泰勒德頓
※ 引述《arkii (就都嗎得枯搭塞)》之銘言:
>   又痛到提前離座了 ...
>   很奇怪受過傷的腳不痛,是痛沒受過傷的,也許按摩有用,
> 我來試看看,不然去打坐有個念頭會浮現,法師再不敲離座
> 鐘,我的腿要斷掉了 ...  腿很痛又要離這個念頭會很悶 ...


要想在比較不白費精力的情況下降伏其腿、安渡靜坐靜心早期的兩腿不適期
,如果真要提「沒有捷徑中的捷徑」、「沒有撇步的撇步」,可能在於「專注
」吧。

一上坐,先試著把注意力與呼吸結合在一起。呼吸的方法,建議用臍下三指幅
的力量來操作。不論吸或呼,都是用「鼻子」,嘴巴閉起,舌抵上顎。

以肚臍作劃分,肚臍以上叫「上腹」;肚臍以下叫「下腹」。吸氣的時候,上
腹脹(像我們平躺時的吸氣動作,平躺時,在上腹放本書,一吸氣就
會發現那本書隨著上腹的鼓脹而被撐起)、下復收縮;呼氣的時候,上腹內收、
下腹脹實(就是像我們哈哈大笑、上大小號、打噴嚏、咳嗽時的動作)將肺
的空氣頂出。

心隨著息,會發現精神自然比較容易集中,再將集中的精神投注在您所修的專
注對象上。

在精神統一專注的情況下,會發現腿痛似乎不再那麼難以忍受、甚至雖然仍能感
到痛,卻能在心理上將它「隔絕」一旁,不會被它打擾到您的修法;上坐久了,
腿痛的情況會愈來愈輕,到腿筋的問題再也不會對您的修心造成阻礙的程度。然
後,有一天它就會被打通,再也不麻不酸不痛了。

在過程中,會感覺到似乎就是由於心力上的專注、由於呼吸將您的身與心結合起
來,投注向同一個目標,保護了您的心得以不受腿痛的侵擾。

當然,這只是一點「抗痛」的身心協調技巧,與真正的「禪定」相較,還差得遠。
Sat Nov 9 18:14:21 2002
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Re: 腿還是很痛...
#4
樂在解縛
※ 引述《Tyler (泰勒德頓)》之銘言:
> >   又痛到提前離座了 ...
> >   很奇怪受過傷的腳不痛,是痛沒受過傷的,也許\按摩有用,
> > 我來試看看,不然去打坐有個念頭會浮現,法師再不敲離座
> > 鐘,我的腿要斷掉了 ...  腿很痛又要離這個念頭會很悶 ...

昨晚到寺裡坐了二個半鐘頭,感覺腿痛難忍,可能是已經習慣家裡有斜度的上
墊,這種符合人體工學墊子真得可以減輕雙腿的壓力,坐上一~二小時也能甘之
甘飴,可把注意力挪到出入息上,建議您也買一個來坐坐看吧!


> 要想在比較不白費精力的情況下降伏其腿、安渡靜坐靜心早期的兩腿不適期
> ,如果真要提「沒有捷徑中的捷徑」、「沒有撇步的撇步」,可能在於「專注
> 」吧。
> 一上坐,先試著把注意力與呼吸結合在一起。呼吸的方法,建議用臍下三指幅
> 的力量來操作。不論吸或呼,都是用「鼻子」,嘴巴閉起,舌抵上顎。
> 以肚臍作劃分,肚臍以上叫「上腹」;肚臍以下叫「下腹」。吸氣的時候,上
> 腹脹(像我們平躺時的吸氣動作,平躺時,在上腹放本書,一吸氣就
> 會發現那本書隨著上腹的鼓脹而被撐起)、下復收縮;呼氣的時候,上腹內收、
> 下腹脹實(就是像我們哈哈大笑、上大小號、打噴嚏、咳嗽時的動作)將肺
> 的空氣頂出。
> 心隨著息,會發現精神自然比較容易集中,再將集中的精神投注在您所修的專
> 注對象上。
> 在精神統一專注的情況下,會發現腿痛似乎不再那麼難以忍受、甚至雖然仍能感
> 到痛,卻能在心理上將它「隔絕」一旁,不會被它打擾到您的修法;上坐久了,
> 腿痛的情況會愈來愈輕,到腿筋的問題再也不會對您的修心造成阻礙的程度。然
> 後,有一天它就會被打通,再也不麻不酸不痛了。
> 在過程中,會感覺到似乎就是由於心力上的專注、由於呼吸將您的身與心結合起
> 來,投注向同一個目標,保護了您的心得以不受腿痛的侵擾。
> 當然,這只是一點「抗痛」的身心協調技巧,與真正的「禪定」相較,還差得
遠。

--
世界上無處不有「苦」,然而苦多半出於對自我的執著,
對無常缺乏體解,對苦的原因一無所知…

世間充滿苦難,人生也不盡完美,
但徵結的所在乃:人性之不完美。
是故佛陀教我們要「自淨其意」就是這個道理。
2002年11月13日 12:06:41 星期三
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Re: 腿還是很痛...
#5
重生!
※ 引述《egofree (樂在解縛)》之銘言:
> 昨晚到寺裡坐了二個半鐘頭,感覺腿痛難忍,可能是已經習慣家裡有斜度的上
> 墊,這種符合人體工學墊子真得可以減輕雙腿的壓力,坐上一~二小時也能甘之
> 甘飴,可把注意力挪到出入息上,建議您也買一個來坐坐看吧!

    請問是那種牌子?那兒有賣?

    靜坐不是在虐待自己雙腿的……
◆ 修改: 02/11/14 13:58:53 <61.224.230.225> 
Thu Nov 14 01:46:43 2002
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Re: 腿還是很痛...
#6
樂在解縛
※ 引述《ilanese (重生!)》之銘言:
>     請問是那種牌子?那兒有賣?
>     靜坐不是在虐待自己雙腿的……
> ◆ 修改: 02/11/14 13:58:53 <61.224.230.225> 

在台北北投,需自取,價格為市售1/3~1/2左右,約六百元。
雙面材質,一面軟質,另一面椰絲,冬夏適宜,分上下墊,
上墊有人體工學設計,久坐不痠。
意者請寄信至本人信箱,即當告知。
本人此公司毫無干係,純粹吃好道燒報~~~~



--
世界上無處不有「苦」,然而苦多半出於對自我的執著,
對無常缺乏體解,對苦的原因一無所知…

世間充滿苦難,人生也不盡完美,
但徵結的所在乃:人性之不完美。
是故佛陀教我們要「自淨其意」就是這個道理。
Thu Nov 14 19:34:26 2002
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Re: 腿還是很痛...
#7
白蓮竹
※ 引述《arkii (就都嗎得枯搭塞)》之銘言:
>   又痛到提前離座了 ...
>   很奇怪受過傷的腳不痛,是痛沒受過傷的,也許按摩有用,
> 我來試看看,不然去打坐有個念頭會浮現,法師再不敲離座
> 鐘,我的腿要斷掉了 ...  腿很痛又要離這個念頭會很悶 ...
> > > > > > 對阿∼我的最大困擾就是腿阿  ><::
> > --
> > 獅子吼站 相關資源:                             
◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇
> > 中華電子佛典協會, 電子三藏結集中            
[1;36mhttp://ccbs.ntu.edu.tw/cbeta
壇經說生來坐不臥.死去臥不坐.一具臭皮囊.何為立功課.
腿很痛嗎?應該是心很痛.
2003年 9月27日 23:41:01 星期六
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Re: 腿還是很痛...
#8
觀心自在自在無礙
※ 引述《putiwu (白蓮竹)》之銘言:
> ※ 引述《arkii (就都嗎得枯搭塞)》之銘言:
> > > 獅子吼站 相關資源:
> ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇
> > > 中華電子佛典協會, 電子三藏結集中            
> [1;36mhttp://ccbs.ntu.edu.tw/cbeta
> 壇經說生來坐不臥.死去臥不坐.一具臭皮囊.何為立功課.
> 腿很痛嗎?應該是心很痛.

    究竟是腿痛還是心痛呀,您能告訴晚輩嗎??

    晚輩只知道,不坐不痛,坐了會痛,乾脆不坐,
  用走的嘍。您有坐很久嗎??會不會很痛??

--

      秋風無情,葉飄落;勸君莫採集,猶空華過。
                                               -arkii-
Sun Sep 28 23:35:19 2003
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Re: 腿還是很痛...
#9
偽裝的外表下
※ 引述《arkii (觀心自在自在無礙)》之銘言:
> ※ 引述《putiwu (白蓮竹)》之銘言:
> > ※ 引述《arkii (就都嗎得枯搭塞)》之銘言:
> > > > 獅子吼站 相關資源:
> > ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇
> > > > 中華電子佛典協會, 電子三藏結集中            
> > [1;36mhttp://ccbs.ntu.edu.tw/cbeta
> > 壇經說生來坐不臥.死去臥不坐.一具臭皮囊.何為立功課.
> > 腿很痛嗎?應該是心很痛.
>     究竟是腿痛還是心痛呀,您能告訴晚輩嗎??
>     晚輩只知道,不坐不痛,坐了會痛,乾脆不坐,
>   用走的嘍。您有坐很久嗎??會不會很痛??

我覺得 腿 和 心 都會痛吧

如果心不能因為腿的感覺而作出反應的話

那麼肚子餓的時候大概不會想到要吃飯吧.這樣不是掛了??

如果走到懸崖邊.心不能對眼睛所看到的影像起反應.那是不是要摔死了??

如果對 眼耳口鼻身意 完全不做反應 那是不是不會有任何動作??像植物人一樣??

◆ 修改: 03/09/29 13:00:22 <61.70.8.169> 
Mon Sep 29 11:03:08 2003
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Re: 腿還是很痛...
#10
觀心自在自在無礙
※ 引述《GlaringStar (偽裝的外表下)》之銘言:
> ※ 引述《arkii (觀心自在自在無礙)》之銘言:
> > ※ 引述《putiwu (白蓮竹)》之銘言:
> > > ※ 引述《arkii (就都嗎得枯搭塞)》之銘言:
> > > ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇
> > > [1;36mhttp://ccbs.ntu.edu.tw/cbeta
> > > 壇經說生來坐不臥.死去臥不坐.一具臭皮囊.何為立功課.
> > > 腿很痛嗎?應該是心很痛.
> >     究竟是腿痛還是心痛呀,您能告訴晚輩嗎??
> >     晚輩只知道,不坐不痛,坐了會痛,乾脆不坐,
> >   用走的嘍。您有坐很久嗎??會不會很痛??
> 我覺得 腿 和 心 都會痛吧
> 如果心不能因為腿的感覺而作出反應的話
> 那麼肚子餓的時候大概不會想到要吃飯吧.這樣不是掛了??
> 如果走到懸崖邊.心不能對眼睛所看到的影像起反應.那是不是要摔死了??
> 如果對 眼耳口鼻身意 完全不做反應 那是不是不會有任何動作??像植物人一樣??

      說那麼多,你就說「緣起法」不就好了。

      說錯就算我錯好了,別介意。

--

      秋風無情,葉飄落;勸君莫採集,猶空華過。
                                               -arkii-
Tue Sep 30 19:59:14 2003
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卍 台大獅子吼佛學專站  http://buddhaspace.org