※ 引述《yfan@Lion (優雅女子)》之銘言：
> 好像不大可能盤多久都像未盤腿時
> 我參加禪七時，聖嚴法師說....
> 以前小時候，他的師父告訴他，多盤腿，以後盤再久也不痛
> 他現在這麼老了!盤腿久了還是痛呀!
> 原來師父只是騙騙他呀!叫他好好用功打坐......

    可能因為法師都是在腿痛了、酸了就更動姿勢，沒真正把腿上的筋脈坐到通過。再不
然就是法師在走路、行動當中，腿常常碰碰撞撞地，所以腿的脈通不了。

    不過以我本身的一點經驗，目前就算用雙盤坐一口氣坐上兩小時，也像未盤腿時的感
覺，不痛不酸不麻不癢地，然而有用嗎？好像也沒什麼用，頂多不太會生病而已，至於修
行上的進展，就有比當年剛開始練打坐時高些嗎？沒有！

    所以，修心是真正的核心。