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略述毗缽舍那 : 泰勒德頓
#1
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略述毗缽舍那 : 泰勒德頓

p1 觀照
p2 在連概念都不帶的純然明覺當中,有一個靈明的東西在那堙A它可以不透過概念的運
作就直接了解事物。
p3 觀照並不是內省。內省是去「想」關於你自己,但是觀照根本就不是思「想」,它是
「覺知」到你自己,那個差別很微妙,但卻是非常大。
p4 能在「覺知」埵赤曭煽N是正念。
p5 可見覺觀的能力,真的可以是跟語言文字無關的。
p6 正念是用心於當下的精巧過程。
p7 正念是瞬間的覺知現量。與正知配合一起運作稱正觀禪。
p8 正念處處充滿趣味。一旦學會這個技術,你將發現正念處處充滿趣味
p9 正念是沒有批判的觀察。
p10 正念只是接受當下。(當下是正念正知精進地觀照現量且不與煩惱相應)
p11 正念是一種不偏袒的「觀看(觀照)」。只是如實「覺知」而無疑。正念既不迷戀好
的心理狀態,也不逃避壞的心態;不攀緣愉快的、也不逃避不愉快的。
p12 正念是不帶概念的現量「覺知」
p13 正念是「覺知」當下
p14 正念使你明白現象只是現象
p15 正念是如實的觀察。
p16 正念是「覺知當下變化」
p17 正念是客觀的參與性的「觀察」,禪修者同時既是參與者也是觀察者。
p18 正念很難藉文字來定義它,這不是因為它複雜,而是由於它過於單純而無隱。


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2006年10月17日 12:33:06 星期二
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Re: 略述毗缽舍那 : 泰勒德頓
#2
dc0303
Mindfulness In Plain English
By
Ven. Henepola Gunaratana

http://www.saigon.com/~anson/ebud/mfneng/mind0.htm
2006年10月17日 12:43:31 星期二
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