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禪坐時 聽覺會變得很敏感
#1
Naxos
我禪坐時 如果坐得夠專注,
聽覺會變得很敏感
有點小困擾
不知道這是怎樣的問題?
然後請教要怎麼對治?

感謝!
Wed Jul 13 23:20:36 2005
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Re: 禪坐時 聽覺會變得很敏感
#2
Kao
※ 引述《Naxos (Naxos)》之銘言:
> 我禪坐時 如果坐得夠專注,
> 聽覺會變得很敏感
> 有點小困擾
> 不知道這是怎樣的問題?
> 然後請教要怎麼對治?
> 感謝!

以下是個人一點點靜坐經驗的分享,而我也在學習中,
謹供 Naxos 兄參考。不足與謬誤之處,請多見諒。

娑婆世界的人,五根中以耳根最為敏銳。尤其於靜坐中,
身心初處於較止靜的狀態,對於外界細微聲響的敏感程
度,就如同於半夜時般,可感受到白天所聽不到的聲響。

若是坐的夠專注,即使聽覺變得較敏感,對於外界的聲響
仍應是「聽而不聞」乃至完全聽不到才是。至於對治的方法,
在理解方面,應先對「空觀」或「凡所有相皆是虛妄」有初
步的體解。在行持方面,「不怕念起,只怕覺遲」。在妄念
初起時,即能覺知,勿迎勿拒。應當下即回到所緣境(如
安那般那、丹田、佛號、陀羅尼、話頭)上。一旦或迎或拒,
則已落入第二念之後了。

另外,在下建議可由般若經論(金剛經、摩訶般若波羅蜜經、
中論、大智度論、瑜伽師地論)、楞嚴經、圓覺經與天台止觀
中獲得完整的次第與知見,或者是請教所依止的善知識會
比較好。

祝 福慧增長
2005年 7月14日 12:59:18 星期四
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