日本京都大學心理學教授佐滕幸治博士提出坐禪學佛有十種心理方面的效果：

    1、忍耐心的增強，
    2、治療各種過敏性疾患，
    3、意志力的堅固，
    4、思考力的增進，
    5、形成更圓滿的人格，
    6、迅速地使頭腦冷靜，
    7、情緒的安定，
    8、提高行動的興趣和效率，
    9、使肉體上的種種疾病消失，
    10、達到開悟的境地。

    節錄自佛教科學論http://book.bfnn.org/article/0021.htm
    索達吉堪布著

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    確定生命的無限相續，則人生種種現象，方有可能得到合理解答，
    人類行為價值，也有了切身的依託標準。

    在生命無限相續中，目前所作所為，
    都會影響自己的未來，果報均須自我承受。