我很想學打坐，但平常工作忙，最主要的問題是
家裡房子不大，沒有我自己獨立的房間，加上小
孩都還小，活蹦亂跳、吵吵鬧鬧的.....

殘念...

大家可以給我什麼建議嗎？

※ 引述《zebra (Zebra)》之銘言：
> 我很想學打坐，但平常工作忙，最主要的問題是
> 家裡房子不大，沒有我自己獨立的房間，加上小
> 孩都還小，活蹦亂跳、吵吵鬧鬧的.....
> 殘念...
> 大家可以給我什麼建議嗎？

***第一要找老師指導,第二是打坐場所不需要大,但要空氣流通,第三可利用清晨4點
到6點的時間中較安靜時段,擇時定時練習.初時時間不用太長.若客觀條件未成熟,則
不用急於一時....可先從平常生活不起瞋心,心境平靜做起.當客觀條件成熟時,進展
就會很快!僅此!祝修學有成!!

※ 引述《zebra (Zebra)》之銘言：
> 我很想學打坐，但平常工作忙，最主要的問題是
> 家裡房子不大，沒有我自己獨立的房間，加上小
> 孩都還小，活蹦亂跳、吵吵鬧鬧的.....
> 殘念...
> 大家可以給我什麼建議嗎？

  可以先試著體驗  觀呼吸  的感覺  ：）

  吸  呼  吸  呼

  去感覺氣息的進、出  相信會很不錯低  *^^*

  記得是用鼻子唷...然後別太刻意控制呼吸...要放輕鬆...

  放輕鬆為第一要務  萬緣皆放下  唯有體驗呼吸

  阿彌陀佛  ：）

※ 引述《zebra (Zebra)》之銘言：
> 我很想學打坐，但平常工作忙，最主要的問題是
> 家裡房子不大，沒有我自己獨立的房間，加上小
> 孩都還小，活蹦亂跳、吵吵鬧鬧的.....

那就晚上早一點睡，早上早一點起來打座（不建議在有小孩的房間中打座）
（建議點一下沈香（末的那一種，不是整支的那一種），並且一定要開燈，
切勿在黑暗中打座。務必牢記。


> 殘念...


打座前先持誦佛號　一○八遍　仍至　一○八○遍
試過便知
> 大家可以給我什麼建議嗎？