※ 引述《nldw (二分之一的藍海)》之銘言：
> 什麼是雙盤 和單盤 和散盤丫.......!?
> 還有一點就是 有人告訴我要打坐時左腳放在右腳上
> 是那一種左右腳互相交叉然後左腳放上面
> 還是把整隻左腳放在右腳上丫.....!?
> 那要放多上面呢...!? 把左腳底板放在右小腳上就好了....!?
> 還是把左腳底板放在接右腳膝蓋上..!?
仁者暑安：
您的問題可參考以下網頁
http://www.buddhall.com.tw/hong's%20class/meditation_class.htm
有坐姿圖片可供對照哦~~^^
--
每一個動心 每一個步履 一呼一吸 凝神專一 覺生命的苦 無常 無我
願諸善知識 知法樂法 更從自身做起 淨化自己 趣向煩惱止息
常自思惟自已的過患 思過而能改 勿論他人之非 得清涼法喜
常自精勤 日起有功 如光聚於一處 久必能燃 勿耽於逸樂 忘失法樂
勿因年少 輕忽無常之速 當下努力 未學當學 助己助人 同証菩提