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脊骨實驗
#1
泰勒德頓
※ 引述《arkii (就都嗎得枯搭塞)》之銘言:
>   又痛到提前離座了 ...
>   很奇怪受過傷的腳不痛,是痛沒受過傷的,也許按摩有用,
> 我來試看看,不然去打坐有個念頭會浮現,法師再不敲離座
> 鐘,我的腿要斷掉了 ...  腿很痛又要離這個念頭會很悶 ...



對於靜坐時腿會麻、酸、痛的問題,今天下午發現一個「可能原因」,
供各位大德做參考。

下午上坐後,刻意一改平時慣用的靜坐姿勢,不讓臀部往後挪,而讓脊
骨由側面看來大致呈「│」字形。(正確的姿勢,脊骨由正面及背面看
來,應呈「│」字形;但由側面看來,應大略程上半部沒勾得那麼彎的
「S」形,亦即臀部應該往後挪。變成有點像是「翹屁股」的姿勢。)

結果腿就開始麻了。

麻了大概半小時,有一種窒塞被衝開的感覺。然後就開始酸痛,有點像
半蹲站樁站久的那種痛。

痛了大約一小時,再刻意把臀部往後挪,回復平時打坐慣用的正確姿勢
,結果坐了半小時,酸痛的感覺沒了,恢復平日打坐時的那種輕暖舒適。
Thu Mar 6 18:21:49 2003
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