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[剪報]薰醋、自製藥皂、中藥泡澡 抗菌DIY
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macho
【2003/05/24 民生報】

薰醋、自製藥皂、中藥泡澡 抗菌DIY

【記者劉郁青/專題報導】

SARS疫情嚴重,除了勤洗手、以漂白水消毒外,中興醫院中醫科醫師吳明珠指出,
民眾要保持家庭環境的清潔,可以採取簡單易行的家庭薰醋法進行環境消毒,平時
也可自製既抗菌又有保養、滋潤效果的中藥藥皂來洗手,偶爾用中藥泡泡澡,也有
抗病毒、增強抵抗力的效果。

疫病流行期間,多吃些冬瓜、西洋菜、蘿蔔、海帶、苦瓜等清熱降溫蔬菜或者多喝
菊花茶、綠豆湯均是不錯的選擇。另外,要加強自身保健,生活有規律、不要太過
勞累、飲食均衡,隨氣候的變化穿衣,少去公共場所。

以下即是簡單的「全民抗疫法」的使用方式及注意事項,供民眾居家採用:

■家庭薰醋法

吳明珠說,病毒在PH值低於7.2、溫度超過攝氏37度的狀況下不易生存,所以大陸
廣州以薰醋方式或是用漂白水消毒,都是創造PH值低的環境,病毒就不易生存。
而目前除了以稀釋漂白水來擦拭家中用品消毒外,民眾也可採中國傳統用的薰醋法
,方法很簡單,就是將家中廚房的醋 (白醋),依照每坪5至6cc的量,再加兩倍清
水稀釋,放在爐上用小火煮來薰蒸,每次一個小時左右。

醋薰時最好是門窗密閉,家人先離開房內。SARS流行期每日一次或隔日一次,連續
一周,讓醋的蒸氣殺死病毒。這樣可通過改變空氣酸鹼度,破壞病毒生存環境來殺
死病毒,預防感染。薰完之後一定要記得再保持通風良好,因為保持空氣流通也是
最好的空氣消毒法之一。

■防煞中藥皂

預防SARS要勤洗手,但常洗手又會導致手部乾燥,不妨試試滋潤又殺菌的中藥藥皂
,由於製作方法簡單,民眾也可自行DIY。如果家中有小孩,一起做可愛造型的中
藥自然環保皂,也是很好的親子活動:

材料:保濕肥皂或美容香皂一塊,或家堨帠悛漱p肥皂也可,
      約100克、精油(玫瑰、桉樹、茶樹)2至3滴、黃蓮、
      板藍根等中藥5錢,清水3碗。

方法:

      1.中藥材沖淨,加入清水大火煎滾後,轉小火煎成剩100cc約半
        碗,過濾取汁備用。

      2.將肥皂放入大磁碗中,入微波爐強微波2分鐘後軟化,拿出爐
        ,加入精油、中藥水後趁熱攪拌均勻。

      3.戴上橡膠手套,將攪拌均勻的熱肥皂糊做成喜愛的形狀或放入
        模型,放入冰箱中待涼後,自動成型,拿出即可,也可放到室
        外陽台通風處讓它風乾約5天左右,就硬化成品了。

說明:完成的成品,可掛在家中的水龍頭下,或放到肥皂盒中均可使用,加入的精油
      ,有潤膚、保濕作用,而中藥的板藍根、黃蓮其味苦、性寒,有清熱解毒、涼
      血的功能,臨床顯示防治風熱性感冒和病毒等有一定作用。如果希望藥皂的顏
      色好看點,也可加入天然的抗氧化劑「抹茶」來調色、防菌。

■中藥泡澡

材料:茵陳蒿1兩、艾草1兩。

方法:將中藥材洗淨放入不織布袋中,入鍋中大火煮滾後改小火煮15分後取出,將藥
      液混入洗澡水中,調好溫度,將身體洗乾淨後,入藥水中泡5-10分鐘即可,不
      必再沖掉。剩下的藥包還可再重複煎數次,直到藥汁已無色為止。

說明:茵陳蒿性味苦、微寒,可抗菌、抗病毒,民間常用來防蚊蟲叮咬;而艾草含有
      揮發性膽鹹腺素、維他命B、C等物質,以艾葉泡澡,可藉由其純陽的性能,
      透過水的熱力,穿透皮下組織,來增強微血管循環,使苦寒、辛熱、辛溫之功
      效透達全身12經絡,進而增強身體抵抗力,同時也能調整免疫細胞功能。
Sun May 25 10:09:18 2003
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