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[剪報]枸杞菊花茶 可治電腦族乾眼症
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【2002/09/26 聯合報】

枸杞菊花茶 可治電腦族乾眼症

蘇聰明/高雄市新復興中醫診所院長(作者亦為衛生署中醫藥委員會諮詢委員)

許多電腦族及隱形眼鏡一族因為長期使用眼睛,年紀輕輕就有乾眼症的困擾。在補充
人工淚液、潤滑藥或維他命A藥膏外,不妨考慮利用中醫改善體質或是多喝枸杞菊花茶
,也有不錯效果。

現代人使用電腦越來越普遍,加上習慣待在冷氣房,乾眼症已成一種文明病,估計約百
分之三的人口為之苦惱。

患者典型的環境是:整天注視電腦或電視螢幕,使眨眼次數減少,造成眼睛乾燥。再加
上室內冷氣放送,以及大環境空氣品質下降,還有佩戴隱形眼鏡等因素,眼睛乾澀的情
況似乎影響越來越多的人。

一般來說,症狀輕者僅眼睛乾澀、異物感、灼熱感、怕光畏風、視力不穩,或結膜呈慢
性充血。重者角膜失去光澤,頻頻眨動眼睛的結果,視力會嚴重減退,甚至失明。

目前乾眼症的西醫療法包括補充人工淚液、加強潤滑藥膏及維他命A藥膏、施行淚小管手
術等。即使如此,還是有乾眼症患者抱怨症狀無法完全紓解。

以中醫的觀點來看,五臟六腑的精氣集中於兩眼,也就是所謂的「眼睛是靈魂之窗」。另
一方面,眼睛乾澀即中醫所說的肝腎不足,同時近年來醫界也觀察到,停經婦女比較容易
得乾眼症,而停經症候群在中醫也歸納於肝腎不足的範疇,因此「滋養肝腎」應是治療乾
眼症的重要方向。

臨床發現,「加減歸芍地黃丸」有滋補肝腎、明目的效果,其中成分包括菟絲子、山藥、
山茱萸、枸杞、地黃、菊花、沙苑子、冬蟲夏草、蒙花、當歸……等,具有滋養肝腎作
用,對於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不清有很好的療效。

不過,因為每個人的體質不同,使用時必須配合個人情況加減治療,才能達到更好的效果
。例如:面紅、目赤、尿少、口渴、便秘及咽痛時,加上黃柏和知母以降火解熱。怕冷、
四肢冰涼者,可加肉桂及附子以溫裡驅寒。疲乏及四肢無力者,可以加黃耆和人參以補氣
提神。

在飲食上,乾眼症的患者應忌食刺激及辛辣的食物,如蔥、蒜、薑、芥末、胡椒、辣椒、
咖啡等,最好少吃。另外,還應少吃芒果、龍眼、榴槤,忌菸酒及油炸食品,減少眼部的
刺激並避免發炎。

平時要護眼,還可自行泡製枸杞菊花茶當作飲料來喝,再加進桑椹及何首烏更有滋補眼眸
及補氣血的功能。另外,不妨常常按摩眼睛四周的穴位,都有不錯的保眼效果。
Thu Sep 26 15:38:32 2002
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