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[剪報]藥膳保養 痛經減輕了
#1
月亭亭
發信站: 獅子吼站 (Lion , 信區: TradMedicament)
大部分的女性均體會過經期前、經期中出現的乳房脹痛、頭痛、煩
躁不安、下腹疼痛、拉肚子等症狀,而且還特別容易感冒,讓女性
朋友不勝其擾。

台北市立中興醫院中醫科主治醫師樂英如表示,經期間的下腹疼痛
稱為「痛經」,痛經發生的原因是子宮為了要排出大量經血或大片
子宮內膜而過度收縮所致,可分為原發性痛經和次發性痛經兩種;
原發性痛經的患者通常無組織或構造的異常,大多發生在排卵週期
,可能與子宮內膜和血液中的PGF2含量增加有關,也可因精神緊張
、子宮發育不良等因素引起;次發性痛經則來自骨盆腔發炎、子宮
內膜異位和子宮肌瘤等組織或構造的病變所造成。

樂英如說,針對次發性痛經,中醫師會依據患者的病因治療,例如
逆行性感染合併發燒、腰痠背痛、下腹疼痛的骨盆腔發炎,中醫師
會開給清熱解毒的藥材,緩解發炎的症狀;而子宮內膜異位和子宮
肌瘤則以瘀血論治,必須以活血化瘀的藥物來治療。

不過,大部分的女性痛經均是屬於原發性痛經。樂英如表示,痛經
患者多屬手腳冰冷、體型較瘦的血寒體質,這類型的女性新陳代謝
較慢,血液循環不佳,月經來時,子宮的充血量不足,導致子宮劇
烈收縮,下腹部隨之劇烈疼痛;這類患者平時可以中藥調養體質,
月經來前一週服溫經湯或是針對子宮治療的痛經藥,加強子宮充血
量,月經來後可吃四物湯進補,平時少吃冰冷及瓜果等寒性食物,
經痛多半可以緩解。

樂英如指出,也有少部分痛經女性是不適合服用溫經湯和四物湯的
血熱體質,這類患者較胖、手腳心熱、容易口乾舌燥;雖然血熱體
質的消化系統好、吸收代謝能力佳,但可能因體內脂肪過多、淤積
痰濕,導致循環系統某部分阻塞,以致血行不暢。針對這類患者,
中醫通常以減重治療為主,再輔助袪痰化濕的藥物調理。

在寒冷的冬天,手腳冰冷加上經痛,無非是雪上加霜。中醫建議除
了可以依據證型、體質治療外,血寒的女性可以利用溫經散寒的生
薑,加上益中緩氣的紅糖,在月經來臨前煮來飲用,可以緩解經期
疼痛;而血熱體質的女性可以在生薑、紅糖外,加上涼性的益母草
一起煮來喝,較不會燥熱。另外,如果經痛時想要救急,可以按摩
膝蓋內側膝臏骨上一吋之凹深處的血海穴,或是腳踝上四指寬長度
的凹穴三陰交,可以通經活絡,調和氣血。
Sat Feb 2 19:08:17 2002
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