※ 引述《donut (donut)》之銘言：
> Belleyyc那就快點行動吧! 禪訓班很多分院都有課，時段也不ㄧ樣，
> 應該有適合你的^^
> 很多事情就是當下把握，錯過就要再等，加油啦~~

  謝謝：） 
  現在恐怕也沒有時間說...
  (可能有空時就把之前學長寫過四念的原理與方法再好好來回看過幾次吧。)

  不過，了解後，其實很輕鬆（至少這幾年的問題有個解答），真的非常謝謝妳~~
  沒有妳提起，就沒有這番領會...對於每日的靜坐，都會有點猶豫（怕又出現
  之前的情況），現在就比較放心了。再次謝謝~~  ^___^

  對了，從我的例子，大家也可以見證世尊的說法。
  大家一起加油喔!!