以前因為身體不好，所以幾乎都是妥協於病苦，後來因為太常讓家人擔心，
心裡總是過意不去，總覺得自己得爭氣些，就努力在意識層面不斷地灌輸
自己，一定要改變生活作息與飲食習慣。漸漸地，身體的狀況開始改善，
一直認為能夠有這樣的改變，主要是心的作用，透過不斷地自我提醒就會
在行為方面漸漸地一致。因為這樣想，所以很自然而然地認為心主導身體。
不過，這一兩年來碰到身體的情況，都讓我修正這個想法。好幾次身體不
舒服看醫生後都無法改善，老師及家人認為是壓力過大所導致的結果...
若依照自己之前的想法，就一直覺得很奇怪，因為自己沒有壓力大的感覺。
接觸識與稍稍了解識的複雜結構後，再回頭看這種狀況，想必這所謂的壓
力程度應該還是被個人吸收進來，只是在感受與認知的部份，不以大壓力
的型態被知覺，且在身體的層次造成影響。如果心可以主導身體，那應該
可以透過意識的作用去影響身體，可是試了好幾次都無法成功，雖有可能
心力強度不足><，不過卻也見識到身體的力量。現在學習與自己身體對話，
讓身體了解心的狀況，至於能否跟上步調就是身體的學習了。
目前的心得是：身與心也需要溝通與協調。