以前因為身體不好，所以幾乎都是妥協於病苦，後來因為太常讓家人擔心，
心裡總是過意不去，總覺得自己得爭氣些，就努力在意識層面不斷地灌輸
自己，一定要改變生活作息與飲食習慣。漸漸地，身體的狀況開始改善，
一直認為能夠有這樣的改變，主要是心的作用，透過不斷地自我提醒就會
在行為方面漸漸地一致。因為這樣想，所以很自然而然地認為心主導身體。

不過，這一兩年來碰到身體的情況，都讓我修正這個想法。好幾次身體不
舒服看醫生後都無法改善，老師及家人認為是壓力過大所導致的結果...
若依照自己之前的想法，就一直覺得很奇怪，因為自己沒有壓力大的感覺。

接觸識與稍稍了解識的複雜結構後，再回頭看這種狀況，想必這所謂的壓
力程度應該還是被個人吸收進來，只是在感受與認知的部份，不以大壓力
的型態被知覺，且在身體的層次造成影響。如果心可以主導身體，那應該
可以透過意識的作用去影響身體，可是試了好幾次都無法成功，雖有可能
心力強度不足><，不過卻也見識到身體的力量。現在學習與自己身體對話，
讓身體了解心的狀況，至於能否跟上步調就是身體的學習了。

目前的心得是：身與心也需要溝通與協調。

※ 引述《belleyyc (只不過是人)》之銘言：
> 以前因為身體不好，所以幾乎都是妥協於病苦，後來因為太常讓家人擔心，
> 心裡總是過意不去，總覺得自己得爭氣些，就努力在意識層面不斷地灌輸
> 自己，一定要改變生活作息與飲食習慣。漸漸地，身體的狀況開始改善，
> 一直認為能夠有這樣的改變，主要是心的作用，透過不斷地自我提醒就會
> 在行為方面漸漸地一致。因為這樣想，所以很自然而然地認為心主導身體。
> 不過，這一兩年來碰到身體的情況，都讓我修正這個想法。好幾次身體不
> 舒服看醫生後都無法改善，老師及家人認為是壓力過大所導致的結果...
> 若依照自己之前的想法，就一直覺得很奇怪，因為自己沒有壓力大的感覺。
> 接觸識與稍稍了解識的複雜結構後，再回頭看這種狀況，想必這所謂的壓
> 力程度應該還是被個人吸收進來，只是在感受與認知的部份，不以大壓力
> 的型態被知覺，且在身體的層次造成影響。如果心可以主導身體，那應該
> 可以透過意識的作用去影響身體，可是試了好幾次都無法成功，雖有可能
> 心力強度不足><，不過卻也見識到身體的力量。現在學習與自己身體對話，
> 讓身體了解心的狀況，至於能否跟上步調就是身體的學習了。
> 目前的心得是：身與心也需要溝通與協調。


祝福學長遠離病苦，身心輕安，
來日變成身心協調方面的強者喔！^_^


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         昨天落，今天落，明天落，天天落葉。
         昨天掃，今天掃，明天掃，香烤地瓜。
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※ 引述《Melon888 (落葉烤地瓜)》之銘言：

> 祝福學長遠離病苦，身心輕安，
> 來日變成身心協調方面的強者喔！^_^

  謝謝祝福。
  也祈願  各位同學們身心能夠輕安。

※ 引述《belleyyc (只不過是人)》之銘言：
> 目前的心得是：身與心也需要溝通與協調。

說的好，心馳外境太久了，容易疲憊，導致身體負荷吃不消，連帶影響心理健康
因此，心是指揮中心，身子必須聆聽心靈，放慢速度，回照自心
才是解脫身心壓力的不二法門
接觸大自然，我所同一，無我狀態才更顯人生的真諦在裡頭
隱士淺見合十敬安

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