※ 引述《yumi88 (yumi)》之銘言：
> 各位師兄師姐阿彌陀佛
> 請問要如何幫助患有憂鬱症的人呢?
> 我男朋友因之前妻有外遇.離婚後他就得了憂鬱症,己經有好幾年的病史了
> 這期間他只要開始談到感情.就會復發.讓他很痛苦.沒有感情的牽扯.就沒事.
> 我們認識快一年.剛開始我不知他的狀況.現在知道他這樣.我覺得很難過.
> 我和他在一起的期間.每次他發作時他就會要我離開他.不想擔誤我.
> 但我之前都不同意.
> 直到上次.他再提.我就順了他.和他說就回到普通朋友的關係.
> 我們偶爾有在聯絡.
> 只是這次不若以往他的經驗.很快就恢復.他現在的狀況還不是很好.
> 我很愛他.希望能幫助他.讓他不會再這樣困擾與難過.
> 但我不知要用什麼方式對他比較有幫助.
> 他有在看醫生.醫生後來就跟他建議說.即然談感情會讓他那樣.那就不要再談了.
> 但我覺得光是逃避也不是辦法.畢竟人不太可能一生中都不再談情事.
> 他生活很單純.不太與人交往..也沒有很多朋友..有保持運動的習慣.
> 經歷那麼久的期間還是這樣.
> 讓他很灰心.覺得不管再怎麼做.憂鬱症還是治不好.
> 前一陣子他開始拜拜.開始唸佛.有時到佛堂.沒法去佛堂時也會在家裡唸佛.
> 他是唸觀世音菩薩的聖號.唸完後他會反省與懺悔.
> 開始唸佛後他心裡也可以得到一些平靜.
> 但感情還是依然會困擾到他.讓他難過.
> 他也有在提說對我感覺很內疚.讓我很受委屈.但我不以為苦.
> 我希望他能快快樂樂.健健康康的.就算我只能是他的朋友.那我也只能認了.
> 請各位大德善知識.提供一些心得與方法幫助我們.感激不盡
我許多事情加上,類似文中提到的類似事情 所誘發
1.憂鬱症 會有起伏期 當情緒高於平均值 跟一般人並無兩樣
但是 負面情緒來時 真的很痛苦
2.縱使 他想要談及感情 會有過去的經驗湧現
該不該與你有這段感情
會不會發生過去發生的事情
3.他有運動 已經很不錯了 大部分憂鬱症患者 平常不太運動
比較希望他能照射陽光(有些人會有季節性跟氣候引起)
避免過於激烈的運動 讓他腦內的腎上腺素過於消耗
會導致更憂鬱
先做個比較合緩的運動吧 增加他的腦內嗎啡 巴多胺 等
4.不是單純 而是他把自己的心 封閉住 讓他沒辦法 與其他人較能接觸
有可能會有社會障礙的問題
5.憂鬱症會好的 不過很難
需要朋友的協助+自己的決心
情緒的障礙 是一種反動
6.看醫生 很有效 一種治標的方法
醫生通常只會開藥
有可能的話找"有效的"心理師談談
可能會好一點
7.憂鬱症 通常會引起 失眠 焦慮
8.你可以陪他 一起拜佛 打坐等 或是念佛時回向給他