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祝福陷於憂鬱中之人康復 |
#1 |
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adelailly
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我剛好是憂鬱症康復代表之一...........
看到版上有人為憂鬱症所擾, 很想分享我怎麼康復的,
可是如了好多年才好, 要怎麼講才正確 ? 而且憂鬱症
患者最不須要的就是刺激, 不是導向正面想法的刺激都
是對患者有害的, 所以也有點不敢講.
先祝這位版友康復, 在這裡提出幾個患者勇敢地邁向
健康的態度, 孫翠鳳 ! 我 ! ........謝謝大家 !
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~照明路 依自依~ .★*★.
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◆ 修改: 05/05/10 11:21:37 <61.67.128.250>
Tue May 10 11:16:41 2005
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Re: 祝福陷於憂鬱中之人康復 |
#2 |
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該努力了~
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※ 引述《Chosen (adelailly)》之銘言：
> 我剛好是憂鬱症康復代表之一...........
> 看到版上有人為憂鬱症所擾, 很想分享我怎麼康復的,
> 可是如了好多年才好, 要怎麼講才正確 ? 而且憂鬱症
> 患者最不須要的就是刺激, 不是導向正面想法的刺激都
> 是對患者有害的, 所以也有點不敢講.
> 先祝這位版友康復, 在這裡提出幾個患者勇敢地邁向
> 健康的態度, 孫翠鳳 ! 我 ! ........謝謝大家 !
請問一下，得憂鬱症的人，旁人怎麼知道他復原，或是惡化?
有跡像可循嗎?
Wed May 11 01:05:30 2005
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Re: 祝福陷於憂鬱中之人康復 |
#3 |
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adelailly
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※ 引述《yfan (該努力了~)》之銘言：
> ※ 引述《Chosen (adelailly)》之銘言：
> > 我剛好是憂鬱症康復代表之一...........
> > 看到版上有人為憂鬱症所擾, 很想分享我怎麼康復的,
> > 可是如了好多年才好, 要怎麼講才正確 ? 而且憂鬱症
> > 患者最不須要的就是刺激, 不是導向正面想法的刺激都
> > 是對患者有害的, 所以也有點不敢講.
> > 先祝這位版友康復, 在這裡提出幾個患者勇敢地邁向
> > 健康的態度, 孫翠鳳 ! 我 ! ........謝謝大家 !
> 請問一下，得憂鬱症的人，旁人怎麼知道他復原，或是惡化?
> 有跡像可循嗎?
真是糟高了, 我覺得就像世界上沒有兩個一樣的雙子
座, 每個憂鬱症患者可能因生長背景不同, 形成的壓力
不同, 而有不同的情況, 我也不太清楚怎麼看.
不過像我當年在最嚴重時, 可能連家人都不曉得很嚴
重. 大致上我復原後就比較會找家人, 想與他們聊天,
出去玩, 生病時會都不想讓家人找到, 不想理人.
當我一直試著與外界連絡時, 會打開電視強迫自己看
, 了解目前社會的狀況(因為封閉了很多年 :Q). 硬著
頭皮去網路上跟人家聊天, 天南地北的聊, 我不怕什麼
網路陷井的, 因為一直很不合群, 所以不容易聊天室裡
與任何人熟識. 就能一直聊一直聊, 直到回家能再跟家
人玩在一起. 自己的家人很簡單, 他們不會問太多, 看
到我就蠻開心, 剛開始還蠻小心避免一些刺激我的事吧
? 後來就不管我了, 就變回沒生病時的相處樣子了.
真的蠻幸運的, 現在想起來. 但是當醫生說我是憂鬱
症, 那些年我一直有很堅定的念頭, 就是"我會好起來" :Q
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◆ 修改: 05/05/11 11:18:32 <61.67.128.250>
Wed May 11 09:44:25 2005
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Re: 祝福陷於憂鬱中之人康復 |
#4 |
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adelailly
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嗯....我想我不敢說有現在心理有多健康, 因
為雖然不再憂鬱了, 但是從小就喜歡把自己營造
在一個自己喜歡的生活之中, 比較不在乎別人的
想法.
但憂鬱症是種極痛苦的病, 也許我能分享我康
復的一些方法, 也祝福很多心情不太好的人能找
到方向.
在醫生宣佈說我復原了, 向我媽媽恭喜時, 我
知道還沒完全好, 但是選擇聽取醫生的話, 就是
"我好了". 但是醫師也沒有騙我, 他向我留下一
句話, 剩下的要我自己克服.
之後就開始一連串的嘗試, 走出封避的生活圈.
一開始打開電視, 不太想看, 就從最溫和的節
目開始最爆笑的節目, 一直看一直看.
不定期的與我大學時的學弟學妹通電話, 聊很
久.
先ps: 我學妹是壹周刊的記者, 很有得聊, 哈
哈......我看到她的文章就笑出來, 因為她以前
都幫我寫小抄作報告, 她現在連寫壹周刊的文章
模式都跟當年寫報告很像, 她還跟我說她每天都
在寫報告, 我還叫她不能作壞事ㄛ.
到後來變成很喜歡跟一些鄰居聊天.
有一天回頭看看, 咦~~我好了很久了, 忘了那
時候好的了.
直到目前我有非常多的舒發管道, 幾乎是心裡
有事就能找到舒發的管道, 各式各樣的, 匿名的
、包裝的、發洩的、美美的、爆笑的地方或方式
. 挖~~~ 突然想到, 當初我生病時一直念藥師經
, 結果這麼多年過去了, 發現了這麼多的方法來
對治我個性中的缺點~~~ 耶~~~:Q
不過憂鬱症是麻煩的病, 聽別人講講都只是看
看別人的情況而已, 一定是要找一位醫生配合,
才是正確走出憂鬱的重要方法.
祝大家健健康康ㄛ !
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◆ 修改: 05/05/11 20:54:19 <61.67.128.250>
Wed May 11 10:05:08 2005
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Re: 祝福陷於憂鬱中之人康復 |
#5 |
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該努力了~
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※ 引述《Chosen (adelailly)》之銘言：
> 不過憂鬱症是麻煩的病, 聽別人講講都只是看
> 看別人的情況而已, 一定是要找一位醫生配合,
> 才是正確走出憂鬱的重要方法.
> 祝大家健健康康ㄛ !
有時候，我覺得真的只要環境改變，人就變好了
像我之前有一陣子，覺得自己好像有輕微的憂鬱症
生產完那陣子最嚴重了，抱著小孩哭，覺得他長大會餓死
小孩跟著我很可憐之類的~~
好像真的蠻神精的，但那時候就是一直這麼想，覺得我的小孩好可憐
Thu May 12 00:27:20 2005
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Re: 祝福陷於憂鬱中之人康復 |
#6 |
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adelailly
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※ 引述《yfan (該努力了~)》之銘言：
> ※ 引述《Chosen (adelailly)》之銘言：
> > 不過憂鬱症是麻煩的病, 聽別人講講都只是看
> > 看別人的情況而已, 一定是要找一位醫生配合,
> > 才是正確走出憂鬱的重要方法.
> > 祝大家健健康康ㄛ !
> 有時候，我覺得真的只要環境改變，人就變好了
> 像我之前有一陣子，覺得自己好像有輕微的憂鬱症
> 生產完那陣子最嚴重了，抱著小孩哭，覺得他長大會餓死
> 小孩跟著我很可憐之類的~~
> 好像真的蠻神精的，但那時候就是一直這麼想，覺得我的小孩好可憐
你以後要是這樣想ㄛ, 就想想我弟弟ㄛ,
只要想到錢的事, 都想我弟弟就對了. 他
說他年息 400 萬ㄟ, 還有人幫他算過負
債一憶. 我是覺的他也是算錯啦, 管他的
, 你看他多瀟灑......現在還去上課,
結果開新買的車被偷......新買的車還是
他用一台很正的車去換的, 結果兩台都不
見了還要繳車子分期付款......多慘呀
不過也是不用為他擔心啦, 有我在我家
公司倒不了. 好像常這樣好像, 自從與我
合作出貨都來不及, 可是你想想看沒一億
也好幾千萬. 那種壓力不是常人能負荷,
他又愛面子, 這樣都捱過去了, 想到他,
錢的事就真的都沒什麼了, 只須要想辦法
解決.
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◆ 修改: 05/05/12 1:14:14 <61.67.128.250>
Thu May 12 00:44:13 2005
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Re: 祝福陷於憂鬱中之人康復
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#7 |
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タママ二等兵
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※ 引述《funfun (想平靜的過一生)》之銘言：
> ※ 引述《yfan (該努力了~)》之銘言：
> > 有時候，我覺得真的只要環境改變，人就變好了
> > 像我之前有一陣子，覺得自己好像有輕微的憂鬱症
> > 生產完那陣子最嚴重了，抱著小孩哭，覺得他長大會餓死
> > 小孩跟著我很可憐之類的~~
> > 好像真的蠻神精的，但那時候就是一直這麼想，覺得我的小孩好可憐
> 為什麼會有這樣的想法呢？
恕刪~
產後憂鬱症有時候是很無可理喻的
想起我高中導師跟我們班說過
她生完小孩(第二胎)
不知怎地就是心情很糟一直哭個不停
記得是慢慢調適才好
我導師可是個很理性,個性很開朗的人
說不定是產後內分泌失調吧,
養小孩是很累的工作,說不定也有關係.
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看不到我的暱稱嗎?
要裝Unicode 補完計畫啦!
丿
Sat May 14 08:57:37 2005
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Re: 祝福陷於憂鬱中之人康復
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#8 |
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台灣加油樂利安康
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※ 引述《funfun (想平靜的過一生)》之銘言：
> 但是為什麼四阿含與大乘經的教義，會有矛盾呢？
> 此是難解的習題，現在壞人那麼多，我也不知該相信誰？
從來就沒有人想要害你，尤其是在這佛學站上。
大家會有爭執，也是在法義的討論上有所歧見所致，基本上
大家都是好人。
有利害關係、有情感關係的人，才會彼此害來害去，但在此
站上大家都未見其人，也未聞其聲，能見的，只有這個人的
文字，最多也只有這樣，大家怎麼會有什麼利害關係呢？又
有誰會害你呢？
大家前一陣子很關心你的病情，紛紛提供真言法門的方法給你
但你說您不會念，又說什麼大乘、真言不靈、又跟什麼原始佛
教相違背等語，而跟您建議拜懺和迴向，您也無法接受……
請問，我們要怎麼幫呢？
如果您願意敞開心胸，那麼，請先從拜懺和迴向開始，同時，請
先擱置什麼大小乘的爭議，什麼有違佛說，先治好您的病再來討
論，如何？
--
明珠照徹天堂路，金錫振開地獄門。南無地藏王菩薩摩訶薩。
人生只求心頭清啊~~
Sat May 14 11:48:42 2005
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Re: 祝福陷於憂鬱中之人康復 |
#9 |
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ammon
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※ 引述《funfun (想平靜的過一生)》之銘言：
> 但是我有幻聽、燥熱，也有定期去看身心科
> 也有定期服用藥物，醫生告知我要多運動
> ...
> 有時候病情很穩定，但有時候會忽然發作起來
> 一發作起來，我就會想把家裏的盜版與電玩
> 全部拿去丟掉，全部剪掉，因為心裏很緊張
> 怕會被警察抓，然後丟掉以後，回復正常
> 又繼續去購買盜版與電玩
> ...
> 沒事就放佛曲CD來聽，可以安定心情
提供個人的經驗, 希望有幫助,
小弟從小就會莫名的煩躁, 一煩躁就不安,
不是找輕音樂舒緩莫名的情緒, 就是四處晃蕩,
直到狀況解除, 這當然是"絕症"... 因為有苦說不出
奇怪的是, 我天生喜歡寧靜, 所以懂得深觀,
在一次深觀中, 我看到了自己為什麼會煩燥,
然後從此就沒了此癥狀, 心也不再亂跑了
結果, 我老婆比我還嚴重, 哈, 她可有得搞了,
從小打敗了無數醫生.
2005年 5月15日 14:43:40 星期日
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Re: 祝福陷於憂鬱中之人康復
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#10 |
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台灣加油樂利安康
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如果不排斥中醫的話，我會建議找一家有中醫、身心科兩科會診的大醫院
去診療，我想這樣會改善吃藥所引起嗜睡、疲倦的副作用。
參考看看吧。
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明珠照徹天堂路，金錫振開地獄門。南無地藏王菩薩摩訶薩。
人生只求心頭清啊~~
Sun May 15 15:34:20 2005
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