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Re: [問題]不得不求助.. |
#1 |
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fangfu
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※ 引述《davidbright.bbs@ptt.cc (^ ^)》之銘言：
> 大德們
> 末學曾經來此求助過一次,請詳見3704篇
> 很感激那些曾經寫過信來的大德們.
請找醫生 如果找過了 沒有用 換另一個醫生 但是切記 一定要和醫生合作 否則神
先也無能為力
2005年 5月 8日 9:08:47 星期日
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Re: [問題]不得不求助.. |
#2 |
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ammon
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> 怎麼說呢,不知道板上的大德們,是否有人經歷過憂鬱症之類的精神病??
> 末學想,有的話,或許也能體會身在其中的痛苦吧..
> 一種被強烈的無明籠罩.跟外界的連結全無. 對外界一點興趣也沒有.
> 這種痛苦,我在前幾個月真的差點撐不過來..不只這些
> 甚至出現殺害親人跟一切生命的負面想法...
> 好似在我的心.身已分裂成兩個人
> ...
> 幾個月來一直這樣,起伏不定的,一下可以感受到天地的寬廣,世界,人身的美好
> 過幾天卻不知為何就又對一切提不起興趣..好像有人在玩我一樣..
> 想拿經起來唸...經書卻像加了幾十層鉛塊一樣...
> 一個念頭又在說:好好書不唸 念經作什麼....
我們不是心理的專科, 只是在這裡混, 希望能盡棉薄
上述看來應該是幾種徵狀的組合, 有深有淺的狀況:
1. 強烈的無明籠罩
2. 與外界連結全無. 對外界一點興趣也沒有, ...身理與心理分裂
3. 負面思想
4. 起伏不定的,一下可以感受到天地的寬廣,世界,人身的美好,
過幾天卻不知為何就又對一切提不起興趣
第 1 點不是很確定, 我猜您是無法感受到靈性, 不過還是有待您的確認.
第 2 點, 是否說您無法對外再有真實的感受? 如果是這樣,
那就要再細說了
第 3 點, 這最單純, 只要保持心靈指數在高昂點的狀況, 就不會有,
如果剛好週遭就是不好的環境, 那就要自己找能強化心靈力量的場所,
自然能掌握心理走向陽光
第 4 點, 這點是掉舉的情形, 治標方法如第3點, 治本要深觀,
深深淨淨的坐著, 不一定要打坐, 以能輕鬆為主, 此時不要雜念
紛飛, 要靜靜的觀, 觀到起伏不定的心念剛起時, 一些因緣自然
呈現, 您自此以後也才定的下來
2005年 5月10日 6:19:38 星期二
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Re: [問題]不得不求助.. |
#3 |
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ywchenz
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心情煩悶是因為心緒雜亂,千頭萬緒無法自己,
思考的速度跟不上念頭出現的速度
建議去尋找一個地方,一個人,一個環境,
或是一群人,一個團體,一個園地
可以讓自己覺得身心放鬆,自在,充滿溫暖,
然後一直與之相處,緊抓不放
慢慢的一些負面的情緒或是想法,
會因為無法滋長,而逐漸淡化,
直到自己可以漸漸的控制自己的情緒與心情為止
慢慢的自己的理性才會出現,
可以脫離鑽牛角尖的思考模式
朋友非常重要,
藉由與朋友相處,去過像朋友的生活,
把自己原來的生活方式先暫時凍結,
一直到一種全新的生活方式出現,
並且取代原本的生活方式為止,
此時再用理性好好返照,憂鬱的真正原因,
看得開,放得下,才能根治
2005年 5月16日 12:25:09 星期一
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Re: [問題]不得不求助.. |
#4 |
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小茶
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※ 引述《davidbright.bbs@ptt.cc (^ ^)》之銘言：
> 大德們
> 末學曾經來此求助過一次,請詳見3704篇
> 很感激那些曾經寫過信來的大德們.
> 也讓末學度過了那段時期. 但在其後這問題還是不曾解決過
> 怎麼說呢,不知道板上的大德們,是否有人經歷過憂鬱症之類的精神病??
> 末學想,有的話,或許也能體會身在其中的痛苦吧..
> 一種被強烈的無明籠罩.跟外界的連結全無. 對外界一點興趣也沒有.
> 這種痛苦,我在前幾個月真的差點撐不過來..不只這些
> 甚至出現殺害親人跟一切生命的負面想法...
> 好似在我的心.身已分裂成兩個人.大德們也有同樣經驗才是,不..我想多數人都有吧..
> 也曾好幾次都想po文求助,但是,打一半就不想繼續了,有個念頭說:問了有何用呢?
> 狀況很多小弟也很難說盡...雖然近來已趨平穩..但總覺得這只是大亂的前兆而已
> 幾個月來一直這樣,起伏不定的,一下可以感受到天地的寬廣,世界,人身的美好
> 過幾天卻不知為何就又對一切提不起興趣..好像有人在玩我一樣..
> 想拿經起來唸...經書卻像加了幾十層鉛塊一樣...
> 一個念頭又在說:好好書不唸 念經作什麼....
> 我....
如果你無法找到心靈的平靜，也許是否你自身的壓力太大？
我在前一陣子有你這樣的情況，我甚至差點兒自殺了。
我掐了自己的脖子好一段時間，感覺越來越難呼吸，可是在最後一刻，
我還是放手了。情緒低落，是每個人都會有的，只是，看你如何放開。
有些時候，凡事別想得太多，要求太多；做好自己的本分，接下來，
只能等待，等不倒也沒關係，該來的總會來的。
放鬆一下吧！度個假或去散散心都行，放開腦中所想的一切，
好好的休息一下吧！
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尋尋覓覓，
四處摸索，人間似是夢裏霧中……
淒淒慘慘，
歲月逝去，活得仍舊不清不楚……
唉唉嘆嘆，
幽幽怨怨，人生過得盲目無聊……
2005年 5月28日 11:18:04 星期六
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