※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言: > 脾氣不好嗔恨心很強 > 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定 > 自我封閉以後更是惡性循環 > 弄到後來自己都感到痛苦萬分 > 現在的我整天只覺痛苦不已 > 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了 > 請問該如何做才能改變目前的困境呢 > 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢 >試試看下次要發脾千前先笑一笑。 >嗔心要用慈心對治。 >不必痛苦.跟他們道歉.懺悔求其原。諒這是 >末學一點建議大德不妨試試。