脾氣不好嗔恨心很強
有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
自我封閉以後更是惡性循環
弄到後來自己都感到痛苦萬分

現在的我整天只覺痛苦不已
曾有過好的感覺似乎都一去不復返了

請問該如何做才能改變目前的困境呢
嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> 脾氣不好嗔恨心很強
> 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> 自我封閉以後更是惡性循環
> 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> 現在的我整天只覺痛苦不已
> 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢

有時心中那份慚愧或懺悔心就是起不來
這時又該怎麼辦呢

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> > 脾氣不好嗔恨心很強
> > 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> > 自我封閉以後更是惡性循環
> > 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> > 現在的我整天只覺痛苦不已
> > 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> > 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> > 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢
> 有時心中那份慚愧或懺悔心就是起不來
> 這時又該怎麼辦呢

***好像嗔心強的人,智慧都很高.因此若能深修佛學,特別是三法印和緣起性空.
剛開始都是生氣後用三法印和緣起性空觀照,事後檢討懺悔,日子久了,就比較能
剎住嗔心發起的時間.漸漸在發起前會習慣性提醒自己!!我前前後後用三年的時間
才有所進步,是我的精進心不夠,希望你能更有收穫!!(把自己比較有知識與能力的
感覺.愈早放下愈好!) 這是我的經驗,希望如你意.  祝早得安心自在!!!***

※ 引述《CJ7669 (charlie)》之銘言：
> ***好像嗔心強的人,智慧都很高.因此若能深修佛學,特別是三法印和緣起性空.

我個人認為就是因為這樣，所以就特別會計較。

或許就是這樣，所以才特別會記住一些不順的人事物。

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> 脾氣不好嗔恨心很強
> 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> 自我封閉以後更是惡性循環
> 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> 現在的我整天只覺痛苦不已
> 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢


  完美的慈悲，是我們對敵人有愛
  對其他人你想的越多，你會越快樂

                  －－ 第十四世 達賴喇嘛

※ 引述《BlackJack (常敗將軍)》之銘言：
> ※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> > 脾氣不好嗔恨心很強
> > 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> > 自我封閉以後更是惡性循環
> > 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> > 現在的我整天只覺痛苦不已
> > 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> > 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> > 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢
>   完美的慈悲，是我們對敵人有愛
>   對其他人你想的越多，你會越快樂
>                   －－ 第十四世 達賴喇嘛


   讀一讀 東方不動如來1 本願品  第一條吧

       若我從今至成佛間 若對一切界生起一念嗔心......
     即是欺騙所有諸大眾及現在未來佛世尊....很勁暴的原文唷
     沒事時拿來唸唸  體會一下什麼叫做不動如來的心法...

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> 脾氣不好嗔恨心很強
> 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> 自我封閉以後更是惡性循環
> 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> 現在的我整天只覺痛苦不已
> 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢

從哪裡跌倒就從哪裡站起來.
今天發了脾氣就放一顆黑豆.  對不起黑豆
今天忍過一劫就放一顆綠豆.  謝謝綠豆.
是黑是綠您一定很清楚的.

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> 脾氣不好嗔恨心很強
> 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> 自我封閉以後更是惡性循環
> 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> 現在的我整天只覺痛苦不已
> 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢

  先深呼吸幾次，如果知道怎麼禪坐的話，就坐禪。
  嗔恨心強的人是很聰明的
  想想看為什麼會恨他、她或它？
  這樣恨下去能解決事情嗎？不能
  轉移注意力，把心思用來想解決事情的辦法
  事情解決後，還好當初沒浪費時間在「嗔恨」上
  供參考，希望對你有幫助！

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> ※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> > 脾氣不好嗔恨心很強
> > 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> > 自我封閉以後更是惡性循環
> > 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> > 現在的我整天只覺痛苦不已
> > 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> > 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> > 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢
> 有時心中那份慚愧或懺悔心就是起不來
> 這時又該怎麼辦呢

^_^; 懺悔和懊悔雖是一字之差，在出現的時機可完全不一樣。
起因不同結果更是相差十萬八千里的

做人最難的地方就是不能接受自己的。。。現狀。接受自己不夠完美。
為了逃避自己正視自己所引發的難堪而試圖逃離自己甚至拿「自己眼中別人的好」
或「想當然爾的正確」來張冠李戴批判「自己眼中自己的不足」。

該如何呢？

其實，我根本就不相信你為你自己取的名字「stubborn」！
我更不相信你的嗔恨心很強！

我一直到學佛幾年後的有一天才驚覺自己好久沒強力地抱怨自己了。
這是實話 ^_^ 我真的很菜！我竟然沒注意到我好一段日子沒在過度要求自己。
說真的，還蠻安靜的日子。

這輩子最好的時光就是最近這幾年。很感恩！頭腦清楚多了。
恨也比較輕了。做事相對輕鬆了。也開始注意到以前身邊沒有圓滿的人事。
現在的我已經決定走出我舊有的生活窠臼。

先讓自己安靜下來！你做得到的。就算你身心在痛你仍然靜得下來的。
沒安靜下來你永遠看不到出路。如果，說自己有嗔恨心是答案的話？
你早該出離你現在的狀態了。人家都說千萬年暗黑的山洞有光線透入
是不是一剎那就亮了？可沒花千萬年才亮遍了。對佛法來說也是。。。
當你走對方向時，許多人事物的關係會一剎那明朗化的。
如果，還要費力去東轉轉西繞繞的。也許還是警覺一下會不會漏觀察什麼了？

小心！你要安定自己可不是拿一種叫慚愧心的東西來服用就會好的。
當你在生氣時，你明明知道一些事情。你卻浪費時間在自己心裡找一種叫慚愧心
的東西來止住你的脾氣？！這不是有一點繞來繞去的動作嗎？

下次生氣時，不要浪費時間去追根究底了。不管是對別人或是對自己。
讓自己站開一邊然後心中默數 1.2.3.4.5.... 放慢呼吸
等到呼吸心跳下降時，問自己當下最該做的是什麼事？

我也還在練習喲！你要不要一起來練習呢？

※ 引述《tyuan (念死)》之銘言：
> ※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> > ※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> > > 脾氣不好嗔恨心很強
> > > 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> > > 自我封閉以後更是惡性循環
> > > 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> > > 現在的我整天只覺痛苦不已
> > > 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> > > 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> > > 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢
> > 有時心中那份慚愧或懺悔心就是起不來
> > 這時又該怎麼辦呢
> ^_^; 懺悔和懊悔雖是一字之差，在出現的時機可完全不一樣。
> 起因不同結果更是相差十萬八千里的

       當我很想殺人時, 就假裝對方被我的
     的最新武器, like 大印章啦、大槌子
     啦, “bon”變成扁扁的眾生. 降就不
     生氣了, 還會覺得得他很可憐ㄛ, 然後
     就不要理他, 這樣我就會有慈悲心 ~_~

       不然就假裝拿劍把對方殺一殺, 這樣
     就會覺得自己很壞, 就會想, 妄念起來
     不理禪法惡來不受, 無所謂我會禮懺 ~_~

       不要學, 我有暴力傾向才會降, 等不
     生氣了, 都是很溫和又有氣質, 還會拉
     小提琴沒事. 所以靠近我的人又讓我很
     生氣的蠻可憐的. 一下子就扁了.

       還有我無聊就跑到 online game 上
     耍特技, 像裝成 npc 啦, 跟 npc 一起
     站著, 降也很生氣的事玩一玩就不氣了
     , 蠻簡單.

--


                                               .★*★.
      .★*★.正見 正志 正語 正業 正命 正方便 正念 正定★
.*★ *.*     ★ 緣無明行 緣行識 緣識名色 緣名色六處....

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> 脾氣不好嗔恨心很強
> 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> 自我封閉以後更是惡性循環
> 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> 現在的我整天只覺痛苦不已
> 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢

能知道自己的嗔心很強
能感到因此而痛苦萬分

就是一個好的開始

既然嗔心令你感到痛苦萬分

又何必要繼續這樣下去呢?

印象中看過一個人的簽名檔是這樣寫的

是的 每個人都該自私 但是如果自私讓你不快樂.. 那又為什麼要自私呢

參考看看吧

當然啦

修行的最終目的 不能說是為了要快樂

至少西方極樂世界的極樂 跟極樂台北的"極樂"是不一樣的意思

運用思考訓練，充份達到轉念，即能逐漸遠離嗔念

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> 脾氣不好嗔恨心很強
> 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> 自我封閉以後更是惡性循環
> 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> 現在的我整天只覺痛苦不已
> 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢


   嗔也有很多種 也許您可以先靜下心來觀察您的嗔心是從哪發起時

   比如若是因驕而嗔 則可由忍辱下手 若因貪而嗔 則由佈施下手

   或許機緣一到 頓悟心性 見本來面目 則永離五毒 :)

※ 引述《WhoamI (我是豬頭)》之銘言：
> ※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> > 脾氣不好嗔恨心很強
> > 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> > 自我封閉以後更是惡性循環
> > 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> > 現在的我整天只覺痛苦不已
> > 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> > 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> > 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢
>   先深呼吸幾次，如果知道怎麼禪坐的話，就坐禪。
>   嗔恨心強的人是很聰明的
為啥嗔恨心重者聰明???

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> 脾氣不好嗔恨心很強
> 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> 自我封閉以後更是惡性循環
> 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> 現在的我整天只覺痛苦不已
> 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  普門品上說

           若多嗔恚 常唸恭敬觀世音菩薩 便得離嗔

※ 引述《WhoamI (我是豬頭)》之銘言：
> > 脾氣不好嗔恨心很強
> > 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> > 自我封閉以後更是惡性循環
> > 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> > 現在的我整天只覺痛苦不已
> > 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> > 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> > 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢
>   先深呼吸幾次，如果知道怎麼禪坐的話，就坐禪。
>   嗔恨心強的人是很聰明的
>   想想看為什麼會恨他、她或它？
>   這樣恨下去能解決事情嗎？不能
>   轉移注意力，把心思用來想解決事情的辦法
>   事情解決後，還好當初沒浪費時間在「嗔恨」上
>   供參考，希望對你有幫助！

知道自己做錯什麼 , 反照自己 . 
開闊心胸 , 寬容別人 . 
有勇氣突破困境 . 接者自己的執著
也轉為智慧的燈塔 .

※ 引述《Chosen (adelailly)》之銘言：
> > ^_^; 懺悔和懊悔雖是一字之差，在出現的時機可完全不一樣。
> > 起因不同結果更是相差十萬八千里的
>        當我很想殺人時, 就假裝對方被我的
>      的最新武器, like 大印章啦、大槌子
>      啦, “bon”變成扁扁的眾生. 降就不
>      生氣了, 還會覺得得他很可憐ㄛ, 然後
>      就不要理他, 這樣我就會有慈悲心 ~_~
>        不然就假裝拿劍把對方殺一殺, 這樣
>      就會覺得自己很壞, 就會想, 妄念起來
>      不理禪法惡來不受, 無所謂我會禮懺 ~_~
>        不要學, 我有暴力傾向才會降, 等不
>      生氣了, 都是很溫和又有氣質, 還會拉
>      小提琴沒事. 所以靠近我的人又讓我很
>      生氣的蠻可憐的. 一下子就扁了.
>        還有我無聊就跑到 online game 上
>      耍特技, 像裝成 npc 啦, 跟 npc 一起
>      站著, 降也很生氣的事玩一玩就不氣了
>      , 蠻簡單.
這樣只會越陷越深罷了 . 
 賭徒心理 : 相信自己可以扭轉一竊 ( 切 ) 
 不斷的投入 , 獲得了一點點魔鬼的財貨 
 又付出了更多勞務 , 企圖在懊悔的浪濤中
 再得一次滿足 , 結果獲得更深的盤根錯節 !  
 這樣 , 也真令人困惑的 .

※ 引述《zunchihon (不知不知真不知)》之銘言：
> ※ 引述《Chosen (adelailly)》之銘言：
> > > ^_^; 懺悔和懊悔雖是一字之差，在出現的時機可完全不一樣。
> > > 起因不同結果更是相差十萬八千里的
> >        當我很想殺人時, 就假裝對方被我的
> >      的最新武器, like 大印章啦、大槌子
> >      啦, “bon”變成扁扁的眾生. 降就不
> >      生氣了, 還會覺得得他很可憐ㄛ, 然後
> >      就不要理他, 這樣我就會有慈悲心 ~_~
> >        不然就假裝拿劍把對方殺一殺, 這樣
> >      就會覺得自己很壞, 就會想, 妄念起來
> >      不理禪法惡來不受, 無所謂我會禮懺 ~_~
> >        不要學, 我有暴力傾向才會降, 等不
> >      生氣了, 都是很溫和又有氣質, 還會拉
> >      小提琴沒事. 所以靠近我的人又讓我很
> >      生氣的蠻可憐的. 一下子就扁了.
> >        還有我無聊就跑到 online game 上
> >      耍特技, 像裝成 npc 啦, 跟 npc 一起
> >      站著, 降也很生氣的事玩一玩就不氣了
> >      , 蠻簡單.
> 這樣只會越陷越深罷了 .
>  賭徒心理 : 相信自己可以扭轉一竊 ( 切 )
>  不斷的投入 , 獲得了一點點魔鬼的財貨
>  又付出了更多勞務 , 企圖在懊悔的浪濤中
>  再得一次滿足 , 結果獲得更深的盤根錯節 !
>  這樣 , 也真令人困惑的 .

   我瞋恨心也很強
   每次聽到樓下那間xx宮在敲鐘擾人清夢我就會很氣很氣
   他們三不五時又會找些歌仔戲團或歌舞團來串場
   聽到那些難聽的聲音當下心裡真的很x
   請問我該怎麼辦
   我是覺得他們太沒功德心了-.-

※ 引述《egofree (ToiletWasher)》之銘言：
> ※ 引述《JSBach (Emma Kirkby)》之銘言：
> > > 這樣只會越陷越深罷了 .
> > >  賭徒心理 : 相信自己可以扭轉一竊 ( 切 )
> > >  不斷的投入 , 獲得了一點點魔鬼的財貨
> 哈哈！偶家樓下也有xx宮(好像是兩家ㄝ)
  難道您也是住在永和那邊><
> 每次有廟會時 震耳欲聾的音聲 常逼的偶門快抓狂
> 偶想 這或許反應了神明和祂的信徒的心境
> 這是他(祂)門快樂的方法
> 如果我們每天都能用「慈(1)、悲(2)、喜(3)、捨(4)」來面對所遭遇到的情境
> 心就能安住在平安與寧靜之中
> 這是梵天神快樂的方法 又稱為「四梵住」
> 與您分享^^
  我就放神劇跟他們比誰大聲(真是罪過，不過小弟我也不想這樣啊><)

> > 每次有廟會時 震耳欲聾的音聲 常逼的偶門快抓狂

    可以先客氣的先跟主持的人反映，反映沒用就找他老闆，
也是很客氣的說，跟他解釋您的苦衷。如果他們完全不理，
就找他們「大老闆」，無聊路過時就去其神明前祈禱，上香
祈福，說其弟子的行為造成鄰居的不便，希望神能慈悲開導，
也祝此宮一切順利、信徒減少噪音後香火更鼎盛。

    再一次、二次、三次，過一、二個月都不見改善，那麼
就 call 警察吧。警察若沒效，JSBach 的方法似乎也可行?
不過小心不要被打 :p

>   我就放神劇跟他們比誰大聲(真是罪過，不過小弟我也不想這樣啊><)

--
                                                                              
莫聽穿林打葉聲, 何妨吟嘯且徐行, 竹杖芒鞋輕勝馬, 誰怕? 一蓑煙雨任平生.         
料峭春寒吹酒醒, 微冷, 山頭斜照卻相迎. 回首向來蕭瑟處, 歸去, 也無風雨也無晴.   
                                                          ∼蘇軾•定風波      

☆歡迎光臨:

※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言：
> > > 每次有廟會時 震耳欲聾的音聲 常逼的偶門快抓狂
>     可以先客氣的先跟主持的人反映，反映沒用就找他老闆，
> 也是很客氣的說，跟他解釋您的苦衷。如果他們完全不理，
> 就找他們「大老闆」，無聊路過時就去其神明前祈禱，上香
> 祈福，說其弟子的行為造成鄰居的不便，希望神能慈悲開導，
> 也祝此宮一切順利、信徒減少噪音後香火更鼎盛。
  我不敢跟他們宮裡的人說
  那邊有很多看似身強體健的年輕人
  我很怕我這麼一去就會被修理...
>     再一次、二次、三次，過一、二個月都不見改善，那麼
> 就 call 警察吧。警察若沒效，JSBach 的方法似乎也可行?
> 不過小心不要被打 :p
  那我就說是學長教我的:)
> >   我就放神劇跟他們比誰大聲(真是罪過，不過小弟我也不想這樣啊><)

※ 引述《stubborn (stubborn)》之銘言：
> 脾氣不好嗔恨心很強
> 有不順意的情況就拒絕溝通全盤否定
> 自我封閉以後更是惡性循環
> 弄到後來自己都感到痛苦萬分
> 現在的我整天只覺痛苦不已
> 曾有過好的感覺似乎都一去不復返了
> 請問該如何做才能改變目前的困境呢
> 嗔恨心如此強又該怎麼做怎麼修呢


>試試看下次要發脾千前先笑一笑。
＞嗔心要用慈心對治。
＞不必痛苦．跟他們道歉．懺悔求其原。諒這是
＞末學一點建議大德不妨試試。