發信人: joana0709.bbs@bbs.wretch.cc (), 看板: medicine
標  題: Re: 感冒與流行性感冒
發信站: 無名小站 (Wed Dec 27 16:25:56 2006)
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※ 引述《CF.bbs@bbs.thu.edu.tw (CF)》之銘言：
> 最近班上的同學都在感冒連我也都好像中獎了
> 跑去衛保組看校醫潘醫師說最近會開始流行性感冒
> 叫我去打流感預防針並我一張衛教單看了之後才了解
> 所謂感冒是病毒侵犯造成上呼吸道感染.症狀比較輕
> 幾乎都不發燒只流鼻水.喉嚨痛咽乾癢.輕度咳嗽
> 無全身不適.10天左右就會痊癒
> 至於流行性感冒-是有些病毒較強.上下呼吸道都會波及
> 造成感冒更嚴重的變化.因此會有高燒虛脫疲倦厲害的流鼻水
> 或咳嗽.通常冬天出現之流感病毒.傳染力強又長突變.易造成每年
> 反覆流行.幾產生併發症
> 如何預防感冒:
> 1.平時注重營養攝取均衡.多運動睡眠充足.以提高免疫力
> 2.多洗手.不去接觸病人.房間要通風
> 3.萬一感染則應多休息.多補充溫熱開水(或電解質)及補充營養
>   忌食冷飲及辛辣等刺激食物
> 4.少去密集之工作場所
> 5.每年定期接受流感疫苗注射

--注意營養均衡攝取，每天要5種顏色蔬果，每餐要吃1個拳頭大小的蔬菜等，
這是大多數人做不到的。
去年經歷過嚴重感冒後，就打了一針疫苗。
今年食用營養補充品「美安OPC-3+酵素」，目前無須打疫苗了！
詳細歡迎參觀部落格！！

∼∼「計畫跟不上變化」∼∼
健康無價，珍愛自己及所愛。
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夫兵者不祥之器物或惡之故有道者不處君子居則貴左用兵則貴右兵者不祥之器非君子
之器不得已而用之恬淡為上勝而不美而美之者是樂殺人夫樂殺人者則不可得志於天下
矣吉事尚左凶事尚右偏將軍居左上將軍居右言以喪禮處之殺人之眾以哀悲泣之戰勝以
喪禮處之道常無名樸雖小天下莫能臣侯王若能守之萬物將自賓天地相合以降甘露民莫
之令而自均始制有名名亦既有夫亦將知止知止可以不h204-203-67-58.seed.net.tw海