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標  題: 漫談腎臟保健之道
發信站: National Taipei University of Technology BB (Wed Apr 12 21:03:54 2006)
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環台醫療聯盟

資料來源：大千綜合醫院

大千綜合醫院 腎臟科主任 藺汝平醫師

每個正常人皆有兩個腎臟，左右各一，形狀如蠶豆，大小如小孩拳頭，位於後腹腔，
俗稱「腰子」。腎臟是一個重要的化學工廠，主要功能有清除身體上的廢物，維持身
體上水份的平衡，產生賀爾蒙控制血壓，產生維他命Ｄ控制身體的生長，產生紅血球
生成素維持紅血球的正常代謝。但是腎臟有很強的預備力，即使它的功能已經減低，
病人多半沒有什麼特別的自覺症狀，如果因此掉以輕心的話，可能會造成相當大的危
險，因此定期檢查才是保健之道。

常有人會誤以為中醫所說的「腎虧」、「敗腎」，就是指腎臟有問題，反而可能是內
分泌或是生殖系統的毛病。也有很多常感到腰酸背痛的人，直覺會以為腎臟有毛病，
反而可能是因為坐太久，缺乏運動，才是腰痛的主要原因；因此需要進一步檢查才能
對症下藥。

既然腎臟如此重要，我們必須在日常生活就必須做好保健的工作，預防勝於治療。其
重點如下：

（一）養成正確的醫療觀念，若有任何不適，即應與專科醫師連繫，千萬不要迷信偏
      方延誤治療。

（二）若有慢性病，須要按時服藥，遵照醫師指導，不可自動停藥或加藥，以致使病
      情惡化或產生副作用。

（三）低鹽、低油脂飲食、適度飲水，定期測量體重及血壓。

（四）適當的運動與休息。

（五）預防感染：避免細菌感染，容易使腎臟病惡化的疾病，例如：呼吸道感染、發
      燒....等。

但是如果有症狀出現，就不能掉以輕心。一般腎臟病常見的症狀如下，若有以下症狀
須盡速到腎臟科門診檢察。

（一）蛋白尿：尿液常會起泡沫，而且不會消失。

（二）血尿：尿液帶有血絲、血塊或顏色變紅、變褐色。

（三）水腫：眼皮浮腫、下肢水腫或體重增加。

（四）高血壓。

（五）小便困難、頻尿、燒灼感、發燒、畏寒、尿量減少或多尿。

（六）其他如貧血、食慾不振、疲倦等。

早期發現的腎臟病大部份都可以經由藥物治療，可是目前很多腎臟病到發現的時候已
經太晚而無法治療；因此，保持高度警戒心，平時多運動、低鹽飲食，適量飲水，不
吃來路不明之藥物，少吃止痛藥，若發生上述六種訊號的時候，最好請教一下腎臟科
的專任醫師，早期檢查是否患有腎臟病，進行早期治療以避免尿毒症的發生。

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