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標  題: 另類療法首選：按摩、脊椎按摩療法
發信站: National Taipei University of Technology BB (Wed Apr 12 11:20:26 2006)
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《美國消費者調查報告》讀者指出，按摩治療師的雙手是另類療法首選。

《美國消費者調查報告》是一本非營利性的雜誌，該雜誌作了一份問卷，詢問其讀者
親身體驗另類療法的感受如何？緩解病痛效果如何？受訪對象超過34,000名讀者。

《美國消費者調查報告》編輯Leslie Ware向WebMD表示，我們請讀者評鑑傳統和現代
療法，針對他們近兩年較大病痛的緩解效果分別為何；讀者分別對治療方法分級為「
很有效？」、「有效？」、「不怎麼有效？」、或是「根本就無效？」。

消費者的整體評分：

* 脊椎按摩療法在背痛的緩解效果上，讓所有的傳統療法望其項背。

* 深層按摩相當受歡迎，它對骨關節炎和肌肉疼痛特別有效。

* 運動對許多不適都有幫助，像是背痛、過敏、呼吸道毛病、風濕關節炎、高血壓、
  高血脂、憂鬱症、失眠，以及攝護腺毛病。

* 草藥和飲食補充劑評比是在成藥之下，而大部份的症狀，處方藥則是較被認為是最
  有效的。

調查報告發表於《美國消費者調查報告》中。

【雙手療法得冠軍】

Ware指出，對於像是背痛、骨關節炎和肌肉疼痛的症狀，部份另類療法的效果不是很
好，特別是脊椎按摩療法和深層肌肉按摩，因此就這些症狀而言，人們會尋求手部按
摩來緩解疼痛。

Tiffany Field博士解釋，那是因為對肌肉和軟組織施予適當的壓力，會激發一連串的
生理反應；Field博士為邁阿密大學醫學院Touch研究機構主任。

Field向WebMD表示，我們發現，要從按摩得到效果，施予適度的手勁是必要的，脊椎
按摩療法有效的原因，基本上是因為脊椎按摩師的手勁力道適中，相當於你在做運動
的力道，或是像瑜珈般的自我按摩運動，只要是能剌激到身體的壓力接收器，都是有
益的。

不過，Field仍提出忠告，在進行另類療法前，找一位合格的治療師是非常重要的。

她表示，我總是建議請當地的按摩學校，轉介合適的治療師，而且我建議，因為這些
治療所費不貲，不妨自己來學習這項技能，並教他（她）們的另一半來學，這麼一來
，夫妻就能互相為彼此按摩，家長能按摩兒童；由於效果是感受得到的，因此我建議
經常按摩，就像是飲食和運動一樣。

【營養補充劑受到不公平待遇？】

《美國消費者調查報告》最後一次在1999年問其讀者關於另類醫療的問題，從那時起
，醫界的態度就有很大的轉變。

Ware指出，在1999年醫師剛開始接納另類療法，才開始認為其治療是有效的，醫師變
得愈來愈能接納它，而患者也更能告訴醫師自己有在接受另類療法。

醫師常抱怨患者不告訴他們在服用什麼補充劑，不過《美國消費者調查報告》的讀者
有75%的人表示，他們有和醫師談過補充劑的服用狀況。

更讓人印象深刻的是，大約有四分之一的讀者指出，他們的醫師竟一開始就建議服用
補充劑。

那為什麼消費者會將補充劑評分給得這麼低？責任營養協會（代表營養補充劑產業）
主席兼執行長Mister向WebMD表示，就整篇文章來看，把草藥產品拿來和藥品作比較，
是不公平的，這就像是拿蘋果來和柳橙來作比較，它支持了補充劑應被視為如同處方
藥一般的錯誤觀念，強化了補充劑能達到的效果及應有的效果的這些錯誤期望，這些
對產業來說是個傷害。

【正確服用草藥方劑】

科學暨規範事件副主席營養學家Andrew Shao博士表示，營養補充劑的作用比較不像藥
物，而較像食物。

Shao表示，經典的範例就是治療關節炎的「葡萄糖氨」（glucosamine）和「軟骨素」
（chondroitin），這兩種都相當有效，他們不以藥物的方式作用，它需要花費數週或
數月，然而，藥局販售的止痛藥，藥效發揮的時間則在幾分鐘或幾個小時內。

Janine Blackman醫師表示，問題在於草藥方劑應由專業人士開立，而不是把它製成開
架式的藥品；Blackman為巴爾的摩馬里蘭大學整合醫學中心醫學主任。

Blackman向WebMD表示，舉例來說，使用葡萄糖氨和軟骨素的觀念，是屬於西方的療法
，這和草藥應如何使用是完全不同的，草藥醫生應先診斷患者，再寫下適合患者的處
方。

Blackman表示，草藥方劑是很重要沒錯，但必須是納入整體醫學之中；她的研究團隊
結合了中藥專家和西醫及心理學家。

Blackman指出，只要在正確的人手上運用，就長期來看，草藥方劑會比西藥來得更具
療效，而西藥則是具有速效的；草藥方劑最讓人折服的是，它們能平衡身體全面的狀
態，身體不會產生依賴性。

對另類療法有興趣的人應該向合格的醫生進行諮詢，Blackman建議，應該就診於由美
國針炙暨東方醫學證照協會（National Certification Commission for Acupuncture
and Oriental Medicine (NCCAOM)）核可的醫師。

資料來源：國際厚生健康園區
 

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