發信人: nanen@kkcity.com.tw (), 看板: medicine
標  題: Re: 大腿肌肉拉傷要怎麼辦呢??
發信站: KKCITY (Sun Apr  2 00:53:07 2006)
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※ 引述《ttlee.bbs@bbs.nsysu.edu.tw》之銘言：
> > 因為幾天內要比賽
> > 不過大腿拉傷很困擾...連跑都很難跑
> > 要怎麼辦才能在短期內恢復呢??
> > 請各位大大解答一下
> > 剛溫哪 <(_ _)>
> 可以去中醫診所找推拿師推拿,效果不錯
> 我左手本來無法揮羽球拍,推拿後隔天拿起羽球拍來揮感覺肌肉不再痛

連跑都很難跑,可能要在短期內恢復很困難;
若ㄧ開始受傷時,沒有立即的冰敷控制紅腫現象,後續的發炎反應想必讓你連走路都痛;
若痛的情況有些許好轉,且不得不下場比賽,建議利用彈性繃帶提供大腿前側肌肉支持(
  你應該是大腿前側肌肉拉傷吧)
不過最好還是不要,就算你這樣跑了,成績也不好,跑完了還要痛更久!!!
要三思!!
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