看板: Buddhism ◎ 連線佛教版    板主: fox
閱讀文章： 第 154/4917 篇 | 上篇 | 下篇 | 回覆 | 轉寄 | 轉貼 | m H d | 返回 
作者: purify (淨心) 看板: Buddhism
標題: ４．打坐的反應
時間: Fri Jan 17 17:08:28 2003

４．打坐的反應

　　打坐時可能產生的反應現象有四類︰

　　第一類現象是痛、麻、酸、癢，其中除了心痛和頭痛是有病以外
，其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常現象；麻的情況通常都在腿部
，並沒有危險，有兩種麻法︰一種是站起來時，覺得兩條腿不是自己
的，甩甩腿，慢慢地走幾步就好了；另一種是麻痹，腿上有一塊皮膚
捏著時好像不是自己的，不要緊張，過一殷時間自然會好。酸的情況
，通常是在腰部、或者是在關節，起坐以後，用手按摩幾下就會好；
我們打坐時為什麼要用大毛巾蓋住兩腿﹖就是為了避免風寒，以免酸
痛發生。癢有兩種情況，一種是皮膚癢，這是體內有一種濁氣或油垢
，經過皮膚毛孔排出時，會感覺癢，另一種是骨頭癢，這是經絡的氣
脈不順，才會發生。打坐時調整氣脈的運行，就產生了癢的感覺。最
好不去管它。

　　第二類現象是暖與熱、涼與寒。發熱發寒是生病了，不能打坐，
要看醫生診治，清涼感和溫暖感就很好。


節錄自『聖嚴法師教禪坐』
http://ccbs.ntu.edu.tw/canon/PUBLIC/MEDIT/

--

▲▲▲   ╮╔╯  ╰╦═╭══╗╔═╮╰═╗╭    
███ ═╬╬═╮╔╬╮    ╭╯║  ║  ╭╯║    ▲▲▲
◥█◤ ╭╬╬═╝║║╠══╬═╣  ║╭╬═╣    ███   臺大佛學研究中心
  Ξ     ║╠═╗║║║    ║  ╰═╩╯║  ║    ◥█◤    獅子吼佛學專站   
  ╰◣ ╰╝╰═╩╯║  ╰═╯      ╰═╯  ╚═╯◢Ξ     歡迎加入交流討論  
--
卍 獅子吼站 板面介紹:                                         cbs.ntu.edu.tw
☉ 學佛心得•酸甜苦辣留言版 - 釋放心靈的塵埃                     BudaFeeling
閱讀文章： 第 154/4917 篇 | 上篇 | 下篇 | 回覆 | 轉寄 | 轉貼 | m H d | 返回
卍 台大獅子吼佛學專站  http://buddhaspace.org