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作者: nillin (白穗) 看板: BudaXfile 標題: Re: 請益蔡老師前輩有關光明想入睡法相關問題 時間: Sun Feb 11 15:38:50 2007 ※ 引述《Misty (等價交換)》之銘言: > 我最近這一陣子就有這樣的狀況發生。 > 所以又改回念地藏王菩薩聖號直至入睡。 > 不然真的會有那種失眠,有點要腦神經衰弱要爆開的感覺。 每個人的習慣不一樣,我是只要唸聖號或持咒就會觀想到相關的主題"人物". 且有個錯誤點一直無法改變--用力的觀想,想觀想的很清楚, 所以我在睡前不能"觀想",會使自己更無法入睡. 然後隔天的精神就會越來越差,身體越來越差. 最近,找到了數息法,只管呼吸,漸漸的睡的較好,精神也比較好了. 僅供參考!! -- 卍 獅子吼站 板面介紹: cbs.ntu.edu.tw ☉ 禪與靜坐板 - 禪修的心態與調適討論 BudaSitting |
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