作者: bachida (大愚若智) 看板: BudaSitting
標題: Re: 第一次的"自由禪修"聚會記實
時間: Sun Feb 21 19:00:43 2010

※ 引述《magelinus (巫師)》之銘言：
>     首先要感謝hank發起實修班及bachida毅然決然的發起禪修活動, 讓我有
>     機會長時間去演練在經典裡面看過的理論(PM12:30~PM04:30). 這一次的
>     經驗讓我有滿多對於禪法的小小體會, 甘溫蛤!

起跑後就會督促自己不能懈怠，大家一起努力往對岸游 :)

>     到以前ab桑提過的睜眼靜坐. 以往不用睜眼式是因為實作後還是無法理解
>     鼻端之氣息 "的確是可能的, 只是無法在平常的意識平常的眼睛功能
>     辦到.

今天試過不過失敗 :(  我還是比較習慣閉眼聚焦。　有mage的體驗，才解開以前對
睜眼禪坐說法的懷疑。

>     下午四點半結束後, 我們到了吃晚飯的地方邊吃飯邊討論今天的禪坐
>     相關想法. 或許可以請bachida & hank補充一下.

我自己前天是沒有新的體驗，倒是在和mage和hank討論中有了收獲，應該也算心得吧 :)
其中有幾個值得提出來分享的一個是應該要常找機會長坐。前天連續坐四個小時，中間休
息了三次大約共三十幾分鐘。以前沒坐麼久過，現在發現連續長時間打坐的好處就像是
mage的陀螺比喻，我們一般人轉的快，降速又慢，要讓陀螺停下來，連續打坐有其必要。
一個是打坐就是連續的專心一意的等待，才會進入前文的mode 0接著再往前。而且不要
有所期待，禪相的發生與變化常在不預期的時候發生。這些可能大家都耳熟能詳了，不
過我沒別的好寫了 :)
--
卍 獅子吼站 相關資源:                             ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇
☉ 中華電子佛典協會, 電子三藏結集中            http://www.cbeta.org