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標  題: Re: 【問題】吃素，一定要吃蛋才夠營養嗎？
發信站: 批踢踢實業 (Sun May 15 12:33:41 2005)
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※ 引述《milk7212.bbs@cbs.ntu.edu.tw (蓮心)》之銘言：
: 醫師卻說不吃蛋會沒有蛋白質，
: 血管會僵硬，因此大部份出家人也有吃。
  蛋白質就是「肉」，吃肉才會長肉
  所以蛋白質是「必須營養」

  但是蛋白質可以從奶（或乳製品），蛋（未受精的卵）
  或者豆類製品中獲得

  若吃奶是吃葷，那大家剛出生時就破戒了
  這麼認為「我認為」是本末倒至

  草木吋尺，盡皆含靈
  為何要如此潔癖呢？有心比較重要....

  尊重生命的心
: 本人又輾轉請教了認識有受戒吃素的在家居士阿姨，
: 她也說要吃蛋才會健康營養，他親近的大寺院中的比丘尼也有吃蛋。
: 本人因母親堅持，只好改成吃奶蛋素，
: 但是心中深感無奈，（本意是想吃全素，不想食用任何眾生）
: 想請問站上的師兄師姐，茹素真的要吃蛋才夠營養嗎？
: 有師兄師姐沒吃蛋，身體血管仍健壯的嗎？
: 謝謝回應︿︿
  真不吃奶蛋的話
  至少要吃豆類製品

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