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標  題: [轉錄]水果營養健康小檔案(3)
發信站: 獅子吼站 (Sun Dec 22 21:39:56 1996)
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[ 發表時間為: Sat Dec 21 23:20:03 1996 ]


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標  題: 水果營養健康小檔案(3)
發信站: 交大資科_BBS (Sat Dec 21 21:36:04 1996)
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│種  類│  營  養  成  份  │  保  健  功  效  │  美  容  功  效  │
├───┼─────────┼─────────┼─────────┤
│芒  果│維他命A、B1、B2、C│益胃、止吐、解渴、│皮膚粗糙、老化、小│
│      │、鈣、磷、鐵等礦物│利尿、理氣、止咳、│皺紋              │
│      │質                │健脾、消化不良    │                  │
├───┼─────────┼─────────┼─────────┤
│酪  梨│維他命A、B1、C、E │高血脂症、高膽固醇│褐斑、老人斑、黑斑│
│      │、F、鈣、鐵等礦物 │、脂肪肝、肝病、高│、雀斑、皮膚鬆弛、│
│      │質                │血壓、心臟病、腦梗│老化、皺紋、白髮  │
│      │                  │塞、動脈硬化、肝癌│                  │
│      │                  │、皮膚癌、胃癌、肺│                  │
│      │                  │癌、調整內分泌、性│                  │
│      │                  │賀爾蒙、促進卵子、│                  │
│      │                  │精子成長發育、強化│                  │
│      │                  │生殖器官、冷虛症、│                  │
│      │                  │生理不順、更年期障│                  │
│      │                  │礙                │                  │
├───┼─────────┼─────────┼─────────┤
│紅蘿蔔│維他命A、B1、B2、C│高血壓、肝病、糖尿│小皺紋、皮膚粗糙老│
│      │、鉀鹽、酵素      │病、心臟病、腎臟病│化                │
│      │                  │、貧血、夜盲、乾眼│                  │
│      │                  │症、便秘、小兒軟骨│                  │
│      │                  │症、神經痛、懼冷症│                  │
│      │                  │、生理不順、增強抵│                  │
│      │                  │抗力              │                  │
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│苦  瓜│維他命A、C、糖、蛋│高血壓、心臟病、肝│黑斑、雀斑、面皰、│
│      │白質、鈣、磷等礦物│病、降火、明目、解│腫皰、皮膚粗糙、粉│
│      │質                │毒、解渴、慢性結膜│剌                │
│      │                  │炎                │                  │
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│小黃瓜│維他命A、B1、B2、C│高血壓、心臟病、風│黑斑、雀斑、美白、│
│      │、菸鹼酸、咖啡酸、│濕病、降低膽固醇、│面皰、腫皰、皮膚粗│
│      │蛋白質、氨基酸、糖│腎臟病、膽、腎結石│糙、粉剌          │
│      │、鉀鹽、鈣、磷、鐵│、便秘、利尿、身體│                  │
│      │等礦物質          │浮腫、腫瘤、咽喉痛│                  │
│      │                  │、阻止肥胖、淨化血│                  │
│      │                  │液、解毒          │                  │
├───┼─────────┼─────────┼─────────┤
│芹  菜│維他命A、B1、B2、C│高.低血壓、糖尿病 │黑斑、雀斑、皮膚粗│
│      │、菸鹼酸、鈣、鈉、│、心臟病、肝病、腎│糙、腫皰、面皰、粉│
│      │鐵等礦物質        │臟病、貧血、生理不│剌、白髮          │
│      │                  │順、凍傷、曬傷、消│                  │
│      │                  │除疲勞、神經痛、腳│                  │
│      │                  │氣病、脂漏性皮膚炎│                  │
│      │                  │、口唇炎、舌炎、咽│                  │
│      │                  │喉痛              │                  │
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 * Origin: ★ 交通大學資訊科學系 BBS ★ <bbs.cis.nctu.edu.tw: 140.113.23.3>
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※ Origin: 楓橋驛站(bbs.cs.nthu.edu.tw) ◆ From: dialup4.nctu.edu.tw