發信人: July@Lion (淒越), 信區: BudaFood
標  題: [轉錄]維他命B群缺乏症
發信站: 獅子吼站 (Sun Dec 22 21:39:15 1996)
轉信站: Lion

[ 本文轉載自 foodstuff 討論區 ]
[ 本文原作者是: sunnyho.bbs@bbs.cs.nthu.edu.tw ]
[ 發表時間為: Sat Dec 21 23:20:03 1996 ]

※ [本文轉錄自 BeautySalon 看板]

發信人: MINERVA.bbs@bbs.cis.nctu.edu.tw (自由), 看板: BeautySalon
標  題: 維他命B群缺乏症
發信站: 交大資科_BBS (Sat Dec 21 21:30:28 1996)
轉信站: maple!news.cs.nthu!news.cis.nctu!cis_nctu

維他命B1缺乏症：
•糖質代謝作用減弱、易導致肌肉酸痛疲勞，無精打采，悸動、氣喘、腳
  氣病、急性出血性腦灰質炎、心臟肥大、高血壓、狹心症、心肌梗塞、
  動脈硬化。
•神經傳導障礙、易導致多發性神經炎、神經痛、肌力降低、皮膚麻痺、
  手腳麻木、浮腫。
•含量高之蔬果：芹菜、小黃瓜、紅蘿蔔、芒果、蕃茄、葡萄、鳳梨、奇
                異果、柳橙、哈蜜瓜、葡萄柚、檸檬。


維他命B2缺乏症：
•角膜炎、結膜炎、眼睛疲勞、角膜充血。
•皮膚角化、脂漏產皮膚炎、粉剌、面皰。
•口唇炎、口角炎、牙齦潰瘍、舌炎、咽喉痛、嘴唇乾裂。
•性慾減退、月經不順、食慾不振。
•脂肪代謝障礙、易導致高血脂症、膽固醇過高、動脈硬化、高血壓、心
  臟病。
•含量高之蔬果：芹菜、紅蘿蔔、小黃瓜、芒果、蕃茄、葡萄、鳳梨、葡
                萄柚、哈蜜瓜。


維他命B6缺乏症：
•口唇炎、口腔炎、脂漏性皮膚炎、粉剌、糙皮症、皮膚過敏、浮腫、蕁
  麻疹、濕疹、妊娠孕吐、視力障礙。
•智能發育遲緩、哈金氏症、易痙攣、骨骼異常。
•蛋白質、胺基酸代謝障礙、易導致貧血、手腳麻痺、疲勞、易激動、消
  沈、喉嚨乾燥、糖尿病。
•含量高之蔬果：芹菜、蕃茄、香蕉。


維他命B12缺乏症：
•惡性貧血、舌炎、頭痛、倦怠、胃腸障礙、下肢知覺障礙。
•神經炎、神經痛、肌肉痛、中樞神經障礙、口吃。
•蔬果中不含此項維他命，牛肝、豬肝、貝類、蛋、牛奶等含量較高。
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