作者: Misty (喵) 看板: BudaFeeling
標題: 慢慢跑
時間: Sun Aug  1 22:12:42 2004

        之前由於膝蓋的關係，很久沒有跑步了。
        今天把裝備帶齊，就是發心一定要跑步。

        原本只想跑個四圈，但是後來想知道自己的能耐，
        就努力撐到了八圈，幾年沒跑的人能夠跑八圈外圍，
        對我而言我已經很高興很滿足了。

        一開始呼吸不順，果然腹肌就開始痛起來，後來慢慢
        調整呼吸，開始一字一步地默念南無阿彌陀佛，果然
        就順很多。

        後來改念南無地藏王菩薩，但是比較沒那麼順，我想
        可能是字數不是偶數的關係，這樣比較難左右配合著
        跑步的步調及呼吸的節奏。

        跑著跑著，我就在想也許動禪就是這樣，平常想久了，
        覺得很煩，還不如去動一動，在持續的動作之間拋除妄念。
        小時候是為了練田徑還有多少為著別人的要求及目光在跑，
        現在是為著自己的意志力在跑，不論跑的多慢，至少還是
        維持著一定步調慢慢地前進。

        跑到中間的時候，身體實在很熱，我在想著地獄眾生是不是
        覺得更苦熱呢??但是他們能明白那樣的苦其實是自找的呢??
        也許能悟到這一點，地獄也不那麼苦了，我想。

        到最後兩圈的時候，我很久沒發作的膝蓋就跟我抗議了，的確
        越到最後，試煉是越艱難，也越想放棄，明明就剩了幾百公尺
        而已，明明再堅持一下就可以跑完了，可是就是覺得膝蓋跟
        身體無法堅持下去。

        這時候就是考驗意志力的時候了，看著其他人一個一個超越我，
        想著何必跟他們爭呢??修道也有自己的步調，慢慢堅持下去，
        總會跑完的。想著想著就剩下最後一圈了，算是考驗自己的極限，
        最後一圈加大划手，堅持地跑完了。

        後來發覺，其實膝蓋也還好，只要注意得宜，舊傷應該不會復發
        才對。重要的還是跑完需要和緩走路跟拉筋休息，跑完之後覺得
        神智清明，之前擔心的事情似乎也沒有那麼擔心了，看著澄黃色
        的圓月，只覺得心情很祥和，真是一種奇妙的經驗。

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                        對酒    白居易
                        蝸牛角上爭何事
                        石火光中寄此生
                        隨富隨貧且歡喜
                        不開口笑是癡人
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