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標  題: 瀉肚子能減肥嗎？
發信站: National Taipei University of Technology BB (Mon Sep 17 15:53:01 2007)
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☉廖婉絨醫師（臺北市立聯合醫院中醫院區／春暉醫星球顧問）　

33歲的吳小姐去年4月生下第一胎，做完月子後就開始積極的減重，期望回復生產前的
標準身材。一年下來，她嘗遍了各種減肥食品，尤其是坊間的減肥茶，幾乎各種牌子
都喝過，而且每天當茶水飲用，身上仍是多了5公斤的重量無法消除，更氣的是都集中
在小腹和臀部。

前來門診求助時她不禁抱怨道：「醫師，我不懂耶，我喝減肥茶每天都會拉肚子，甚
至一天還會拉個三、四次，照理說來應該沒有宿便留在體內，加上我食慾不是很好，
吃的也不多，早餐只喝一杯500cc的生鮮蔬果汁，不曉得為什麼還是瘦不下來？尤其是
小腿到了晚上還會浮腫呢！」

吳小姐還提到：「運動我多少有在做，不過這一年來體力變得很差，稍微運動一下就
很喘，還會頭暈，這種情形讓我很困擾。」

我再詳細詢問了吳小姐目前的身體狀況，發覺除了拉肚子、小腿腫脹外，還有倦怠無
力、頭脹昏沈、常肚子痛、脹氣、白帶分泌物多、甚至冬天或夏天待在冷氣房裡手腳
就會冰冷等等身體不適症狀。

經由一系列的診斷，我找出了她的問題所在：「吳小姐，妳的體質是屬於『脾虛水腫
型』的肥胖體質。據我所知，坊間的減肥茶所含的中藥成份幾乎都有大黃、番瀉葉等
，這些具有通便瀉下作用的中藥，適用於『胃熱燥實型』的肥胖體質，若是妳這種體
質的肥胖者服用，反而傷了脾胃的陽氣（即消化系統的功能）。」

中醫所謂的「脾」，主運化水穀和運化水濕的生理功能，若是長期過量服用苦寒瀉下
作用之中藥（如大黃）或是寒涼冰冷之品（如生鮮蔬果汁），造成脾運化的功能減弱
，飲食得不到很好地消化，水穀精微無法正常地吸收和輸佈，就會出現倦怠乏力、腹
痛、脹氣、食慾差等「脾虛」症狀；更進一步還會損傷體內陽氣，造成手腳冰冷、腹
瀉、身體新陳代謝率降低。

此外，脾運化水液的功能受損，水液不能正常佈散而停滯體內，進而產生水濕痰飲等
病理產物，於是出現頭重昏脹、白帶分泌物多及水腫現象，尤其是小腿和下眼胞處腫
脹。內經提及：「諸濕腫滿，皆屬於脾。」這就是「脾虛生濕」造成「脾虛水腫」肥
胖體質的病理機轉，也是為什麼吳小姐愈拉肚子愈腫，而且還伴隨有其他身體不適症
狀的原因。

經我一番苦口婆心的解釋後，吳小姐才明瞭以前錯誤的減肥觀念，造成愈減愈肥的原
因。我以中醫健脾利濕消腫之處方用藥，配合針灸治療，選用脾經、腎經穴位，再加
強腹部、臀部、小腿等處局部扎針，經過了兩個月的療程，吳小姐不但減掉了6公斤的
體重，連帶頭暈昏脹、腹痛脹氣、腹瀉、倦怠、手腳冰冷、白帶分泌物多等身體不適
症狀也一併消除，不但找回了身材，更找回了健康。

像吳小姐這種以為拉肚子就可以減肥的錯誤觀念比比皆是，所以坊間流行的減肥偏方
，不外是強調讓你排便通暢，但不是每一種體質的肥胖者都可以用這種方式減肥，這
也是為什麼有人成功減重，有人卻愈拉愈肥。而且不管中藥或西藥的瀉劑，長期服用
下來會使脾胃受損，反而形成脾虛水腫型的肥胖。

最後奉勸想要減肥的朋友，正確的減肥觀念配合正當的醫療行為，才能讓你瘦得健康
又美麗。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞
 

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