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標  題: 【夏日減肥教室】：改變小腹婆一生的四堂課(2）
發信站: National Taipei University of Technology BB (Thu Jun 21 23:40:06 2007)
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☉盧佳享醫師（京典專業減重診所院長）　

上完上一堂課，我相信妳們(小腹婆)已經對減肥有了一個基本概念，並且已經準備好
了要開始減肥了。在進入本課程之前，我先教大家一個瘦身咒，相傳是趙飛燕的曾祖
母在一個偶然的機緣從仙人口中傳下來的，讓原本嬰兒肥的趙飛燕能夠身輕如燕，而
得到皇帝的寵愛，咒語如下：「甌索--甌索--甌畢索--吽！」。聽說早晚唸3遍，減肥
效果加倍，而且不易復胖(信心就是力量！)。好！開始上課了。

「3個圖形 2隻小雞」
改變小腹婆一生的第二堂課，就是「3個圖形 2隻小雞」。妳乍聽之下會覺得很奇怪，
減肥跟圖形和小雞有什麼關係，眾小腹婆不用急，再往下看就知道：我們減肥的過程
並不是每個人都一樣的，據我多年減肥門診的統計可大分為：

<<減重3圖形>>

(1)波浪型：一般人大部分都屬於此型，有時會反彈，但反彈的高點，是往下的趨勢，
           所以不用太擔心，一定會瘦的。

(2)先苦後甘型：這類型的人一般就是所謂的頑固型，大部份有幾個特色：1.常在減肥
               2.大部分屬於肌肉型肥胖 3.肥胖性格比較屬於猴型+無尾熊型 4.生
               活日夜錯亂顛倒，但只要有耐心撐的 4~6週，一般瘦的機率也蠻高的。

(3)好命型：大部分這種好命型的人，一般有幾個特色1.沒有肥胖家族史 2.很少或從
           未減肥過 3.生活習慣還不錯，身體瘦的元素很多，所以一路一直瘦，令
           人羨慕。

了解減肥的過程可能會走那一種型，不會因體重短暫的停滯而喪失信心導致失敗，成
功的機會自然大大提升。

<< 2隻小雞 >>

減肥過程往往會遇到一些所謂的善意的阻礙者， 好像小雞在妳旁邊ㄐㄐ叫 ，雖然沒
有傷害性，但是叫久了，信心會受影響：
第一隻小雞是妳的"家人"，會告訴妳減肥會傷身體，臉色不好看，等等…

第二隻小雞是妳的"朋友"，會告訴妳她們在那裡(來路不明)買了減肥藥很有效，保證
純天然沒有副作用，讓妳聽了覺得心癢癢，也想試試看，結果往往沒效果，又傷害身
體，這類案例不勝枚舉。

但是妳不能責怪她們，因為她們都是善意，只是她們不是專業。所以等妳減肥成功了
，那些ㄐㄐ叫的聲音就會消失，不用擔心。

<<結語>>
在減肥中若遇到一些挫折時， 常把本文章拿出來看看， 我相信會有所幫助
下禮拜就要進入減肥實戰課程，敬請期待。
底下是瘦身咒語破解密碼，妳猜到了嗎?
「我瘦---我瘦--我必瘦--吽！」

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

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