發信人: sevener.bbs@bbs.thu.edu.tw (小豬), 看板: medicine
標  題: Re: 最近為什麼都覺得睡不飽
發信站: 東海大度山之戀 BBS 站 (Wed Apr 11 16:21:47 2007)
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   如果沒身体上的疾病，在睡前幾個小時也沒吃喝刺激性的飲食或是沒有心煩的事
   那就可以試著~

   什麼都不想、不管、睡覺我最大~~~~眠想，很快就會睡著了

   如果有心煩的事短暫間不能解決就試著搞健忘~來獲得身体和心理上的短暫休息

   或是笨到想不開~那就不要睡~

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