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標  題: [情報] 助太空人一夜好眠
發信站: 批踢踢實業 (2013/03/29 Fri 16:55:31)

助太空人一夜好眠                           http://pansci.tw/archives/37378

美國航太總署(NASA)換個燈泡需要幾名工程師?

這個問題對NASA而言不是笑話,因為NASA投入了1140萬美元,準備更換國際太空站上美國
段中逐漸老舊的日光燈。當NASA開始考慮更換燈具時,醫師卻想到可以趁這個好機會,解
決另一個完全不同的問題:太空人失眠。

睡眠不足造成精神不濟,在地球上相當令人煩惱,在太空中則十分危險。NASA醫療長兼飛
行醫師強斯敦(Smith Johnston)表示,儘管太空人每天的時間表中有8.5小時睡眠時間
,但實際上平均睡不到6小時。飄浮、噪音、溫度變化、空氣循環不佳、背痛和頭痛都是
原因,另外每90分鐘就一次黎明也會擾亂生理時鐘。NASA希望新燈具至少可以解決部份問
題。睡眠科學家發現,人眼內某些光受體接觸特定波長的藍光時,大腦會抑制可調節睡眠
的褪黑激素,因此警覺性會提高;相反的,紅光讓褪黑激素正常分泌。

波音公司資深經理夏普(Debbie Sharp)表示,波音公司開發的新型燈具由100多個LED組
成,外加一層散光罩,看來像是一片白色的板子。這款燈具有三種模式,每種模式的色調
有些許差異:白光適合一般用途、較冷的淡藍光可讓人警醒,較暖的淡紅光則會讓人想睡
。波音公司及下游廠商預計於2015年交付首批20組新款燈具。在此同時,哈佛醫學院和湯
瑪斯傑弗遜大學等研究機構的科學家也在測試這款燈具的功效。

這項技術未來可能會在地球上逐漸普及,醫院病房、核子動力潛艇、工廠或教室都有可能
採用。哈佛大學共同研究人員柯勒曼(Elizabeth Klerman)表示:「日光燈的使用已有
悠久的歷史,但不表示日光燈是最好的選擇。」

SA原文:
Casting Light on Astronaut Insomnia: ISS to Get Sleep-Promoting Lightbulbs.

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