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作者: purify (淨心) 看板: Buddhism
標題: [補貼] 禪修方法指導
時間: Fri Jan 10 23:44:18 2003
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│ 禪 修 方 法 指 導 │
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禪的修行方法，
原則上不出調飲食、調睡眠、
調身、調息、調心等五要素，
其中以後三者更重要，目的是為了調理身心，
關鍵則在不能離開氣息，而談身心的健康與統一。
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節錄自『聖嚴法師教禪坐』
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