作者: nillin (白穗) 看板: BudaXfile
標題: Re: 請益蔡老師前輩有關光明想入睡法相關問題
時間: Sun Feb 11 15:38:50 2007

※ 引述《Misty (等價交換)》之銘言：
> 我最近這一陣子就有這樣的狀況發生。
> 所以又改回念地藏王菩薩聖號直至入睡。
> 不然真的會有那種失眠，有點要腦神經衰弱要爆開的感覺。

每個人的習慣不一樣,我是只要唸聖號或持咒就會觀想到相關的主題"人物".
且有個錯誤點一直無法改變--用力的觀想,想觀想的很清楚,
所以我在睡前不能"觀想",會使自己更無法入睡.
然後隔天的精神就會越來越差,身體越來越差.

最近,找到了數息法,只管呼吸,漸漸的睡的較好,精神也比較好了.

僅供參考!!
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