看板: BudaSitting ◎ 禪與靜坐 板主: prajna |
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作者: scwei (scwei) 看板: BudaSitting 標題: 聖嚴法師-坐禪的功能 時間: Tue Mar 1 08:06:19 2011 坐禪的方法,只對人類而設,坐禪的利益,只有人類才有機會享受。 我們應該慶幸,能夠生而為人,也該珍惜我們得到的人身。因為,從坐禪的實習之中,可 以得到三大利益:1.堅韌的體魄,2.敏捷的頭腦,3.淨化的人格。所以釋迦牟尼佛,經常 對其弟子們讚歎人身的可貴,並且強調,從天上至地下的各類眾生之中,唯有得到了人身 的眾生,最適合修行佛道。 科學家所見坐禪的功效 坐禪的好處,是從身心的反應而被發現。根據日本京都大學(Kyoto University)心理學 教授佐藤幸治(Sato Yukimasa)博士所著《禪ソエエバ》(Zen no susume)中的報告, 坐禪有十種心理方面的效果: 忍耐心的增強。 治療各種過敏性疾病。 意志力的堅固。 思考力的增進。 形成更圓滿的人格。 迅速地使得頭腦冷靜。 情緒的安定。 提高行動的興趣和效率。 使肉體上的種種疾病消失。 達到開悟的境地。 又根據日本的醫學博士長谷川卯三郎(Hasekawa U Zaburo)所著《新醫禪學》( Shinizengaku)中的報告,提出了坐禪的十二種功效,治十二種疾病: 治療神經過敏症。 胃酸過多及胃酸過少症。 鼓腸疾。 結核病。 失眠症。 消化不良。 慢性胃下垂。 胃、腸的Atonie。 慢性便秘。 下痢。 膽結石。 高血壓。 坐禪的最高目標,固然在於轉迷成悟。如果一開始便高談迷悟的問題,除了極少數根基深 厚的人之外,對於大多數的人而言,是不切實際的。所以我們不得不借助科學的研究報告 ,向讀者介紹坐禪對於身心所能產生的效果。此對於已有實際坐禪體驗的人,沒有用處; 對於希望嘗試坐禪經驗的人,則有若干誘導作用。 ------------------- 坐禪是發掘並發揮人類潛在智能和體能的最佳方法。所以透過禪的訓練不難把普通人改造 為傑出的偉人,將天賦低的人變優秀,體魄差的人變強健,優秀者使之更優秀,體魄強健 的變得更強健,使人人皆有成為完人的可能。所以,坐禪是健全人生、建設社會、改善一 切環境的最佳方法。對常人而言,坐禪可以堅強意志,改變氣質。在生理方面,可以得到 新的活力;在心理方面,可以得到新的希望,對周遭的一切環境方面,可以得到新的認識 。因此,坐禪能使你獲得一個嶄新的生命,能使你發現你是多麼的幸福、自由和生氣蓬勃 。 坐禪的功能,主要是由於心力或念力的集中於某一個抽象或具象的念頭而來。所以,在行 、立、坐、臥的任何姿勢,均可能發生禪的反應。不論是沈思、 默禱、禮拜、讀誦,乃至細心的審察、凝神的傾聽等心無二念之時,均有發生禪之反應的 可能。然而此等狀態下的禪的反應,是可遇而不可求的,對於絕大多數的人是不易發生的 ,縱然在極少數人的身上,偶然發生一、兩次,卻無法求其經常發生。 正因如此,發源於東方的禪的修習方法,便成為必要。如果你希望得到它,而去跟隨一位 禪的老師學習的話,這方法將使得可遇而不可求的禪的經驗,成為人人皆有機會獲得的財 富。 -- 卍 獅子吼站 板面介紹: cbs.ntu.edu.tw ☉ 佛法求助哇啦啦 - 您的問題就是大家的問題! BudaHelp |
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