看板: BudaSitting ◎ 禪與靜坐 板主: prajna |
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作者: Tyler (泰勒德頓) 看板: BudaSitting 標題: Re: 初學打坐 時間: Sun Oct 27 02:32:56 2002 ※ 引述《bozo@Lion (智擇)》之銘言: > => 於 Heaven (Heaven.bbs@buddha.nsysu.edu.tw) 文中述及: > 恩久坐確實會傷身, > 一般初學打坐會聽到兩種不一樣的建議: > 一個就是熬腿忍賴: > 一個就是短時間多次數: > 這兩種多有他的著眼點,清楚他的著眼點自己做事當的調整的話 > 疑惑就沒有那麼大。 > 久做熬腿通常是針對要用坐來轉變意念散漫或者調整身體氣息用的, > 意念散漫的人很難專心,這時腿痛可以把散漫的意導向腿痛的注意, > 而因散漫產生的氣息不調,野可以因腿痛的注意力在下盤,而氣息自然下倒 > ,而造成氣息調整的作用。其實熬腿轉化念頭就好比業感重的人,有人會建 > 議用禮佛的方式除去其雜想,當你真拜的昏頭轉向時,看你業感還能有多少 > ,如此在心境的對照下,慢慢的就能導向注意自己的心念是怎麼一回事,但 > 是如果存翠為了時間的久而熬腿那就不需要了,所以發心的正確性當然是整 > 個問題的最大的關鍵處。 > 短時間多次數,當一個人的緣起可以很容易專心,那麼專心就比熬腿時間的 > 多寡來的重要的多,因此有人就會對這種人說打坐不能專心乾脆就不要坐, > 這也就是學佛對心王的瞭解比對身的鍛念要來的重要多了。 坐久會傷身?要看坐多久了。我是還沒坐到傷身過,現在每天都用雙盤一次坐兩小時, 不麻不酸不痛不癢,的確如一般師父們和書上所講的一樣,腿上筋脈通了,自然就不會再 有不適之感。 可是老實講,這和修行好像關係不大。還是把心思多花在正思惟上吧。可以同時在身 體上與心上下功夫,但切忌只在身體上下功夫。因為我的實際經驗告訴我,即使脈都打通 了,心行上沒進展、禪定沒能進而得慧,也沒什麼用,頂多少生點病罷了。 等到有朝一日這肉身報廢了,如果還沒能直超三界,又得去輪迴,得到一個新的身體 ,這輩子在身體上練的又都白費了。 -- 卍 獅子吼站 板面介紹: cbs.ntu.edu.tw ☉ 健康飲食 - 養生要訣, 素餐好康倒相報. BudaFood ◆ 修改: 02/10/27 2:33:32 <202.145.67.54> |
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