作者: hank (hank) 看板: BudaSitting
標題: [心得]如實觀
時間: Sun Feb 28 19:38:03 2010


　今日的讀經班內容非常精采！其中大家有討論到止與觀。

　下午睡得飽飽之後，小坐了一會，前３０分鐘大多在調身與調心階段，
未能真的靜下來。後３０分鐘才較安靜下來，發現之前自己大部份都非
"如實觀"，較多都是"概念"。

　比如在路上觀，知道車子來了、開過去了。但如實觀時，是看到有白色
的鐵皮、四個黑輪、透明的一大片、伴著聲響，這些組成經過身邊時，風
吹過來，聲音變大…，而不是只觀到"車"來一個概念而已。

　發現之後，不再從腦中的概念中去觀，而是確實的從最原始的來源起頭
去觸受。此時眼球與眼球後部整個放鬆了下來，腦中的判別聲音停了，感
覺到身體內部其實一直在流動著，有水、有風，以及地的移動、冷熱的移
動。

　以上，小小心得分享。


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