作者: goldin (空性是鏡照澈你我) 看板: BudaSitting
標題: Re: 關於打坐的腿
時間: Tue May 23 19:59:49 2006

※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言：
> ※ 引述《bajiqa (bajiqa)》之銘言：
> > >     不行雙盤，單盤也不錯。打坐的重點是淨心，一些高僧
> > > 大德也不行雙盤，定境還是一流 :)
> > 我沒實際學習過禪坐，但是對於腿部的發麻、酸痛是不是不要去太在意？
>     不僅不要在意，還要看破它，要不然要進入定境幾乎不可能。
>     曾有位高僧表示，大家看他一坐幾小時，其實他的腿也會酸痛，
> 人體自然有人體的因果，但是心不隨痛所轉，才會輕安，才會有進
> 步，乃至身體也不再更加酸痛。
> > 因為最近看虛雲法師他禪坐的境界很是羨慕，我不是羨慕看到什麼境界，
> > 而是羨慕虛雲法師那樣能夠遇境還能夠清楚不被迷惑及他的功夫，
>     虛雲法師是因為能不被境所轉，才能有很高的境界，而不單純
> 是因為有很高的境界，而能不被境所轉。當然，二者有時是相輔相
> 成的，定與慧都很重要。
> > 我有趣找聖嚴法師教禪坐的書，不過還沒開始看，因為我第一個難關
> > 就是盤腿∼∼
>     先從短時間的靜坐開始即可。一次 5~10 分鐘，應該還不會發
> 麻吧?
> Have a nice day!


其實小弟覺得您們每一位都很幸福，只有盤腿之痛
對小弟個人而言這算不上多大的障礙，忍一忍就過去了

小弟的障礙在於無法數息，正確的來說是根本無法觀呼吸
只要注意力是有沾到呼吸上，就會控制住呼吸
然後就會呼吸不順

現在都只能數數唸佛啦~~~~:(
只能把注意力集中在佛號上，不能想到呼吸
所以基本上呼吸是跟數佛號，完全不能配合的
因此把注意力完全集中到數佛號上
確被老參們，批為昏沈昏沈.......:p
小弟也無能改進呀~~~

去翻查了很多南北傳的禪修書籍
找不到一個方法，可以不先經過呼吸這關的

唉
如果只有腿痛而已
那若能定個十幾分鐘也好啊
總比完全不能好吧？



--

空實為鏡
照澈你我
--
卍 台大獅子吼佛學專站 <cbs.ntu.edu.tw>      ◎ 慈悲沒有敵人．智慧不起煩惱 ◎